イライラしたときの対処法ってほんとに色々ある。先日怒りに関する記事を書きましたが、まだまだわかったような気になってちゃイカンですね。

特効薬のひとつは他に気を向けること。
私の場合は料理がいいみたいです👩‍🍳

運動はもちろん、ゲームや掃除など手を動かすことがオススメ💡