ミトコンドリアを増やす運動が、無理のないアンチエイジング＆老化予防につながる。

昨年末、『はちみつ・ミトコンドリア・腸健康法』というKindle本を出版したことをお知らせしましたが、自然な老いを受け容れつつも、余計な老化を防ぐという意味での「健康的なアンチエイジング」を実現するには、ミトコンドリアを活性化することが大切だと思われます。 ＜人生１００年時代＞といわれるようになった昨今、「健康長寿」や「アンチエイジング」について考えるためには、実は細胞内の「ミトコンドリア」の存在は避けて通ることができません。 その理由は、大ざっぱにいえば、体の老化とはフ