1/22 のんびりしたいな。
こんにちはあーざわです。
辛いことをやったあとにご褒美を与えることで無事に報酬系を刺激することに成功しています。
今日は箱根で温泉決めてきました。
江ノ島から走ったけどね。辛かったな。
今月二度目の40キロランニングでした。
本日の睡眠
本日の歩数
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?
こんにちはあーざわです。
辛いことをやったあとにご褒美を与えることで無事に報酬系を刺激することに成功しています。
今日は箱根で温泉決めてきました。
江ノ島から走ったけどね。辛かったな。
今月二度目の40キロランニングでした。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?