≪人生逆転≫させるたったひとつの気づき

なんだが気分が悪い
なぜか悪いことが多い、続くきがする
そんなこはないでしょうか

私はそういうことが多かった。。
だが、たった一つに気づき1つで毎日がかわった
大袈裟かもしれないが、まさに人生が好転したのだ

そのたった1つの気づきとは・・・

　自分との調和する　ことである！！

自分との調和がとれるようになり全てがよくなった！！

これだけだと、ピンとこない方が多いかと思う
これから詳しく話そうと思う

調和することのメリット・デメリット

▼メリット・良い点
    ・人間関係がよくなった
    ・毎日が楽しい
    ・毎日活力に溢れている
    ・次々とやりたいことが思いつく
    ・表情に自信がある
    ・自分と人に優しくなる
    ・スラスラと言葉がでる
    ・身体が軽い
    ・思考がクリア    …etc

自分と調和が取れていないときは、良いこととは真逆だった

▼デメリット・悪い点
    ・毎日モヤモヤする
    ・なにをしてもうまくいかない
    ・人のせいにしてばかり
    ・人が離れていく
    ・活力がなく、何に対してもやる気がでない
    ・悪循環    …etc

【自分と調和をとる】とは

【自分と調和をとる】とはどういう意味だろうか。

まず、「調和」は、それぞれの差異、個性などを認めつつ、それぞれがバランスを保ちながら共存してすること

例文：美しい調和、美しい調和
慣用句：予定調和

似た言葉に【同調】という言葉があります
【調和】と【同調】の違いを知り、より理解を深めていこう

【同調】とはどういう意味だろうか

【同調】とは、はみんなと一緒にみんなと同じくなり、「個性」を必要とせず、自分自身を相手に合わせること

例文：彼は私の意見に同調する、
慣用句：同調圧力

【調和と同調の違い】
少し感覚的な話になってしまうが、うまく咀嚼していただきたい
調和は自己の内側から沸き上がる感じ
同調は外側の環境など、一般常識、ルールに左右される

つまり、調和は自分に主導権があり、同調には主導権がない
調和と選ぶと、どんな状況でも自分の在り方で行動する
同調を選択すると、外側の環境に振り回されてしまう

どちらがいいかは、言うまでもないと思う

そして自分と調和がとれると、人生がなんと簡単なことか！
内側が調和をとれていると、外側と調和することがどんなに簡単か！

自分との調和を図り方

では、どうすれば【自分と調和】を図れるだろうか
多くの方が実践している方法をご紹介しよう。

ずばり【思考の言語化】である
思考は【心の声】と言い換えることもできる

自分の頭の中にある思考・心の声を言語化することで、
自然と客観視することができる
客観視ができると、自分のスタンス・価値観がハッキリとする

言語化というアウトプットをすることでより
自分自身を理解し、人生の指針を決めることができる

実は程度や密度の差はあるが、自然と思考の言語化はみんなしている
思考の言語化が苦手な方もいるが、それでも考えている状態がいわゆる
【モヤモヤ】している状態である

思考（心の声）を言語化する方法