術前リハビリ2週目 〜前十字靭帯(ACL)損傷〜
こんにちは、駿です。
登録して若干3ヶ月のネトフリ。
韓ドラの脅威に気づく。これはいい。脚本もさながら、演技が上手すぎる。
今見てる「ウ・ヨンウ弁護士は天才肌」は、中居くん主演の「ATARU」を彷彿とさせる。おもろい。
ウ・ヨンウの虜になっているのは俺だけではない。
母よ。
主人公と親友の挨拶、ハンドシェイクが独特でおもしろいのは分かる。
必死に真似ようとするのはいいが、買い物中にやるのだけはやめてくれ。見ちゃゃいけないものを見てしまった、、って顔、店員さんしてたぞ。
おすすめのネトフリ作品、あったら教えてほしい。では、本題へ。
両手の自由
松葉杖が取れた!
負傷後1週間ちょっと。ようやく本来の二足歩行を取り戻した。まあ見てわかるくらいにはぎこちないんだけど笑
自分の足で歩くのは気持ちよくて、日常生活動作(ADL)の重要性を思い知らされた。まじですげえ。世界が違う。
前も書いたと思うが、術前にいかに、
膝を健側(逆側)と同じくらい伸展できるか
がキモらしい。屈曲も可能な限りできた方がいいが、半月板がやられてる可能性もあるので、無理にやるのはダメ。「頑張りすぎずに頑張ること」が大事そう。
いつも通りの生活へ
結局、11日後には腫れもだいぶ引いて、装具なしで歩けるまでに回復した。
夏の装具は地獄だ。蒸し風呂。ぜっっっっったいに臭い。
1日2回は消臭のためにファブり狂ったのもいい思い出。
あとは徐々に伸ばす、曲げるを改善していくのみ。
俺の目標は、手術までに可能な限り、反対側と同じくらいまで可動域を戻すこと。やれることをやる。それだけ。
インスタでちょうど、サッカーの宮市亮選手が同じ怪我の経過を載せている。アスリートに対するトレーナーのサポート体制はすげえ。けど、そんな人が、発信してくれてる。リハビリのヒントとモチベーションをくれる。負けてらんねえ。
三日坊主のスペシャリストの俺が、noteを書けている。リハビリをできている。
自分の体なんだから当たり前でしょ。
そう言われたらおしまいだから、思っても心の中に留めておいてほしい笑
怪我をしてから、新たな自分の一面を垣間見る機会が増えたと思う。
発見が多くて楽しい。
もっともっと充実した日々になるように。
プラス思考を磨いていく。
今回の怪我にしっかり向き合っていくことが、なんだか自分に大きな影響を与える、そんな予感がどんどん大きくなってきた。
予感がする方へ。会いたい自分がいる方へ。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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