あなたは痩せたら何をしますか？

【🌸未来を想像する🌸】

「もし、痩せたらあなたは何を一番にしますか？」

・鏡の前でポーズ
・可愛い水着・下着を選ぶ、着る
・男遊び🤣
・ショッピングで洋服、ドレス選び
・子供、家族、友達と思い出作り
・筋肉付けて健康になる

思わず笑っちゃうもので、色々なやりたい事が出てきましたね😊

その理想の未来を得たあなたはどんな感情でしょうか！？

優越感、達成感、充実感、満足感etc.

この達成した時のとびっきりの感情をしっかりと持ち続ければ、ダイエットが楽しくなりますよ♪

あなたは理想のワクワクする未来を
手に入れるためにダイエットしているのに、
ストレス溜めたり、イライラして
家族と喧嘩したり、周りにあったり、
自分に否定的になってませんか？

痩せることにだけフォーカスしてませんか？

理想の自分に向かう過程を楽しみながらダイエットに取り組むとグッと成功率が高まります(^^)

そのために「何故！」は大切です☺️

byあなたの挑戦を応援するパーソナルトレーナー
井無田峻😊