10月の腕立て伏せ。#162

2021年11月8日(月)こんにちは。 桜井家円満の秘訣の筆者、桜井駿です。 記事を読む前に♡をポチッとお願いします😊 今回は1分間腕立て伏せ10月編。というお話しです。 最高記録更新です。 2021年8月2日から開始した毎日1分間腕立て伏せ。 夫婦で継続中です。 1日1分間なら毎日継続できるのではないか。 そんな安易な計画から始まった企画です。 腕立て伏せは正しい姿勢で行えば全身運動になると考えています。 厳密に毎日絶対ではなく、なるべく毎日に近づけるよう