11月の腕立て伏せ。#193

2021年12月9日(木)こんにちは。
桜井家円満の秘訣の筆者、桜井駿です。

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今回は11月の腕立て伏せの結果報告。というお話しです。


まだまだ伸び代がある予感。


結論から言うと、2人とも最高回数、平均回数共に自己新記録です。


妻の結果です。


10月は最高回数が71回。


平均回数が52.6回でした。


11月は最高回数が81回。


平均回数が62.4回です。


最高回数が単発的に伸びるのはよくあることです。


しかし、平均回数が約10回増えています。


これはすごい成長率です。


一方、僕の10月は最高回数が104回。


平均回数が71.3回でした。


11月は最高回数が112回。


平均回数が76.5です。


我ながら良い感じで成長しています。


しかも、すごいのが11月は仕事で出張することが多く、腕立て伏せが出来なかった日が10月より多いんです。


それにも関わらず平均回数を伸ばすことができました。


1日1分を毎日続けるだけで、これ程までわかりやすく成長できていれば自己肯定感も上がるでしょう。


習慣化され始めており、やらない方が違和感を感じるようになってきました。


2021年最後の12月はどこまで回数を伸ばして行けるのか楽しみです。


1分間全力腕立て伏せは本当におすすめのダイエットです。


是非、お試しください。


桜井家では日常を楽しくするためにアレやコレやと試行錯誤しながら毎日おもしろ可笑しく課題を見つける努力をしています。


自分達が楽しくなれば、周りの人達が楽しくなる。周りの人達が楽しくなれば、さらにその周りの人達が楽しくなる。みんなが楽しく笑顔になれる環境をつくりたいです。


将来的に人を楽しませる為に頑張ってる人の背中を推せる存在になりたいです。まず、みなさんから背中を推される存在になります。力を貸して頂けると毎日の励みになります！


最後まで読んで頂きありがとうございます。あなたの人生に良い影響がありますように。

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