12月の腕立て伏せ。#222

2022年1月7日(金)こんにちは。
桜井家円満の秘訣の筆者、桜井駿です。

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今回は12月の腕立て伏せ。というお話しです。


平均回数が3桁越え。


桜井家では毎日1分間全力で腕立て伏せをしています。


毎日何かを頑張り続けるのは大変なことですが、24時間のうち1分なら頑張れそうなので始めてみました。


4ヶ月が経過しました。


11月の平均回数は僕が76回、妻が62回でした。


始めた月から毎月平均回数が増えています。


12月の平均回数は僕が101回、妻が62回です。


これまでの月では0回の日が数日あり、11月は僕が6日分、妻が2日分0回の日がありました。


0回というのは、つまり腕立て伏せをやらなかった日です。


12月は腕立て伏せを始めてから初めて毎日確実に実施することができました。


平均回数だけを見ると、パッと見、僕だけが数字を上げているように見えますが、0回の日が無かったので夫婦2人共成果を上げています。


わかりやすいので回数をひとつの指標にしたいますが、それが全てではありません。


肘の曲げ伸ばしの高さや腕の位置や角度、息づかいなど。


1分間には色々な工夫が詰まっています。


終盤になると息が荒くなりペースが乱れるのでまだまだ課題はありそうです。


2022年はどこまで成長できるのか楽しみです。


継続は力なり。


桜井家では日常を楽しくするためにアレやコレやと試行錯誤しながら毎日おもしろ可笑しく課題を見つける努力をしています。


自分達が楽しくなれば、周りの人達が楽しくなる。周りの人達が楽しくなれば、さらにその周りの人達が楽しくなる。みんなが楽しく笑顔になれる環境をつくりたいです。


将来的に人を楽しませる為に頑張ってる人の背中を推せる存在になりたいです。まず、みなさんから背中を推される存在になります。力を貸して頂けると毎日の励みになります！


最後まで読んで頂きありがとうございます。あなたの人生に良い影響がありますように。

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