＃４６　トレーニング日記

今日も最高の1日でした！

火曜日以来久しぶりのトレーニングでした。

実は水曜日、草野球に参加したのですが
普段動かさない筋肉を動かすためか
筋肉痛が非常に激しくオフにしていました。

有酸素はしっかり行ってましたよ！

野球では全く足が動かずエラーしました…笑
やはり何事でも継続って大切ですね…笑

トレーニングもしっかり継続します…！笑

明日も最高の1日にしましょう！！

shumo