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#46 トレーニング日記
今日も最高の1日でした!
火曜日以来久しぶりのトレーニングでした。
実は水曜日、草野球に参加したのですが
普段動かさない筋肉を動かすためか
筋肉痛が非常に激しくオフにしていました。
有酸素はしっかり行ってましたよ!
野球では全く足が動かずエラーしました…笑
やはり何事でも継続って大切ですね…笑
トレーニングもしっかり継続します…!笑
明日も最高の1日にしましょう!!
shumo
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火曜日以来久しぶりのトレーニングでした。
実は水曜日、草野球に参加したのですが
普段動かさない筋肉を動かすためか
筋肉痛が非常に激しくオフにしていました。
有酸素はしっかり行ってましたよ!
野球では全く足が動かずエラーしました…笑
やはり何事でも継続って大切ですね…笑
トレーニングもしっかり継続します…!笑
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