SHUMO(シューモ)
毎月振り返りを投稿します！
何気ない話を詰め込みます。 興味のある方はぜひ読んでみてください！
丸々ボディが体系改善を行います！ 日々のトレーニングを記録します！
初めまして。 shumoと申します。 今回の記事では今まで私が歩んできた人生と 今後の夢について書きたいと思います。 本のような感覚で読んでいただけると嬉しいです。 ちなみにですがこの記事は更新し続けます！！ ・収入の推移 ・夢実現の進捗 ・活動報告 など 随時、更新しますので楽しみにしてください！ 質問したい方はぜひ！コメント欄にご記入ください！全て返します！！ それではスタートです！ shumo (更新１回目 2022/4/14 5281字） ＿＿＿＿＿
こんにちは！shumoです！ 今回の記事は2023年を振り返ってみました！ 昨年に引き続き、 ・どんな出来事があったか？ ・どんな感情だったか？ ・何を得られたか？ など まとめています！ 今年はビッグモーターの一件があったり、 WBCで日本が優勝したり… 様々なイベントがありましたね！ 個人的には阪神が日本一になったことが1番興奮しました！(熱狂的な阪神ファンです🐯) 年末年始、この記事を見ていただいてありがとうございます！ ぜひみなさんもこの1年を振り返って
お久しぶりです。 noteを開いたのは約10ヶ月ぶり。 リンクの追加方法など全て忘れておりました…笑 最近は本業の方に時間を費やし疲労困憊でした。 日々忙殺される中で 「整理や言語化の機会を増やしたいな～」 と考えながら、ふとカレンダーを見るともう12月ではありませんか…！ ということで、今年も【 CoachingLife Advent Calandar】です！ 昨年は【コーチング】について書いたのですが、今年は2023年最大のイベント【1人暮らし】について感じ
明けましておめでとうございマッチョ💪 今回は『20代でやりたいことリスト』を 公開しようと思います！ お金や環境の制限は全て取り外してます！笑 それではいってみましょう！ やりたいことリストやりたいことを羅列してみました！！ 気づいたことは、 とにかくテンションが上がる！！！ また、こんな効果もありました。 予定も立てていないのに未来が楽しみ！ 勝手に脳が想像してワクワクしてる状態です笑 めちゃくちゃ安上がりかもしれませんが、 毎日ワクワクできるのでオスス
こんにちは！shumoです！ 今回の記事は2022年をガッツリ振り返りたいと思います！ 1か月ごとに ・どんなことをしたか？ ・何を得られたか？ など まとめていきたいと思います。 それではいってみましょう！ 1月【行動/イベント】 ・ユニバで成人式 ・広島旅行 ・2社目退職(1か月半勤務) 【総括】 ・成人式や退職を通して外部の刺激や行動力、信頼関係の大切さを学びました。 2月【行動/イベント】 ・AKIOBLOGさんの存在を知る ・ボーダレスジャパンの起業家面
たった今、動画編集をする前にふとメールを見ていると… (あ、ちなみにYouTubeもやっているのでぜひ見てください！笑) こんなものがnoteから届いていました！ (結構おもしろいので皆さんも確認してみてください！) もう2022年も残すところ1日です。 しっかり振り返って2023年を迎えたいなと思います。 2022年ラストの今日も最高の1日にしましょう🔥 shumo
今年も残すところわずかになりましたね。 ということで来年の抱負をまとめたいと思います。 完全に自己流で毎年決めています…笑 らく～に読んでいただけると嬉しいです。 ⑴自分を認めてあげる1つ目は、自分を認めてあげることです。 今年の秋頃、何事にも心の底から楽しめなくなった期間がありました。 「この時間で○○出来たよな…」 「こんなんしてていいんかな？」 「○○しなあかん…」など。 楽しいことをしていても、常に後悔や焦りを感じていました。 しかし行動は自分自身が選択し
はじめにおはようございマッチョ💪 今回の記事は『コーチング』についてです。 一度は耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか？ 最近は社内で取り組まれる企業もありますね。 私自身がコーチングを受ける決断をした際、 『こんな情報が欲しかった！』という内容を書いています。 それではいってみましょ〜 コーチングとはそもそもコーチングってなんぞや？って感じですよね。 ググりました！！！笑 例を出すとすると… 『RIZAP』がわかりやすいですかね！ ボディメイクとコーチ
おつかれさマッチョ💪 明日も最高の1日にしましょう🔥 shumo
おつかれさマッチョ💪 今日も最高の1日でした！ いやーかなり寒くなりましたね。 今日は自転車に乗っていましたが、 手がかじかみすぎて困りました…笑 今年も残り1ヶ月です。 悔いのないようにやりきりましょう🔥 shumo
おつかれさマッチョ💪 今日は軽めのトレです！ いきなりですが皆さん。 休んでいますか？ 筋トレには回復も大切だそうです。 (フィジークガチ勢の友人から聞きました…) もう少し有酸素の割合を増やして、 筋肉の回復に努めようと思います。 shumo
おつかれさマッチョ💪 月曜日の筋トレは最高です！ 今日ジムで 『この人腕周り何cmあんねんえぐ』 という方がいて刺激を受けました…笑 今週も最高の1週間にします🔥 shumo
おつかれさマッチョ💪 今日のトレは短期集中です！笑 …は言い訳で予定があったので、 早めに終わりました。 明日から1週間が始まりますね！ 最高の1週間にしましょう🔥 shumo
おつかれさマッチョ💪 トレーニングが習慣化して 約9ヶ月が経ちました！ YouTubeで変化の様子をあげてる方と 比較するとまだまだやな〜と感じます。 食事も気にするようになってからは かなり良くなっていますがまだまだです。 もっと劇的に変化させないとあかんすよ。 shumo
おつかれさマッチョ💪 昨夜の筋トレ分です！ 仕事中にジム行きたすぎて ずっとうずうずしていました…笑 最高の人生にしましょう🔥 shumo
おはようございマッチョ💪 やっぱ朝トレは最高ですね！ いつもより1時間早起きして、 人よりも早く行動し始める… 1日24時間以上あるような気がして 背徳感がありますね！！ 今日も最高の1日にしましょう🔥 shumo
