＃７５　トレーニング日記

おつかれさマッチョ💪

トレーニングが習慣化して
約9ヶ月が経ちました！

YouTubeで変化の様子をあげてる方と
比較するとまだまだやな〜と感じます。

食事も気にするようになってからは
かなり良くなっていますがまだまだです。

もっと劇的に変化させないとあかんすよ。

shumo