お茶橋の手記記録（2021.2.15~2021.2.19日分）

今回は少し手記の掲載が遅れてしまいました……
ご覧いただけると幸いです。

ここ最近の悩みだった寝汗の問題が、実は寝具の問題ということが判明しました。

今までの寝具、今回は掛布団が重く、寝がえりも打ちにくいなと感じるほど重い。そこで、週の始めのほうに薄い掛布団にしてみたところ、夜中に起きる回数も減って、寝汗も収まってきました。

もし寝汗に苦しんでいる方は、寝具を見直すと光明が差すのかもしれませんよ！

【分割なし】横バージョン

【分割あり】縦バージョン-1

【分割あり】縦バージョン-2