#振り返りnote
【R3.7/5〜7/9 手記】失敗は学習
あなたは、失敗を恐れていますか？自分の胸に手を当てて、考えみてください。私の場合は、半々くらいです。体調がいいときほど、失敗を認められるし、次頑張ろうと思える。
しかし、体調が悪いときは、「自分はなんて無能なんだろう」「自分の人生は失敗ばかりだ」と責めることが多いです。
あなたは、仕事や私生活の中で失敗をしたとき、どのように受け止めていますか？逃避しますか？受け止めていますか？是非、教えていた
【R3.6/28〜7/2 手記】自己肯定感よりもセルフコンパッション
どうも、お茶橋です。
突然ですが、『セルフコンパッション』という言葉を知っていますか？セルフコンパッションに明確な定義はありませんが、以下のような意味で使われています。
セルフ・コンパッション（self-compassion）は，直訳すると自分への慈しみ，または自分への思いやりとなるが，compassionにはより多くの意味が込められているため，カタカナでセルフ・コンパッションと訳している。
