【7/22受診・更新】今飲んでいる薬の話

人間、悩むときは悩む。そして落ち込む

◇

備忘録代わりに、現在処方されている薬を。
【】内は前回比

28日分

朝食後
・ベンスブロマロン 25mg 1錠

昼食後
なし

夕食後
なし

就寝前

・トリプタノール 25mg 1錠
・セパゾン 1mg 1錠
・トリアゾラム 0.25mg 1錠

◇

薬の量は、前回と変わらず。
就寝前のトリプタノールで翌朝起きてから日中、そして就寝前までをやり過ごせるか。
薬の量が増えることもなければ減ることもないので、やり過ごせては、いる。

という結論に至りたいところ。なのだが。

◇

ここ１、２週間、明らかに気持ちが落ち込んでいるなということが多くなった。
自分としては「中の下」くらいなので、最悪期よりかは軽い。軽い落ちこみ。

一番は「虚しさ」が、湧き出るようになった。
毎日を同じ生活リズムで過ごそうと心がけているのは、自分である。
変化を好まない生活をしようとしているのは、自分である。
なのだけど。

なぜか「虚しさ」が湧き出る。
「ああ、毎日同じような生活の自分って、何なんだろうな」と。

思い当たる原因がある。
見なきゃいいのに、知り合いのSNSを見てしまう。
しかも割と夏を満喫していたり、充実していたりする、眩しい内容のを。
（いわゆる「リア充」ってやつ）

どうもそれを見てからというものの、自分の中の何かがおかしくなった。
自分が楽しくてやっているはずのことも、どうも虚しい。
自分の薄っぺらさに落ち込む。

原因はわかっているので、そこを対処するしかない。
「見ない」

そういや、どうにも最近のニュースが刺々しくて目にする耳にするのが辛いなと思う時期があって。
そのときに医者に言われてた。
「見るな」
と。

正直、他人と比較したらキリないっすよ。青芝がどこまでも遠くまで広がって見える。
自分がリア充になれないし、なりたくもないし。
なら、最初から見なきゃいい。
自分の中で許容できねえと思ったら、口出し顔出ししないのが一番。

◇

何度も書くが、心の病に関しては、人それぞれ症状の強弱などで飲む薬の種類や量が違う。
あくまでも私はこれ、という一例。

できるだけ早く減薬をできれば良いというゲームではない。
治療は長期戦だというのは、この身を持って体感した。焦らず、徐々に。
無理はしない。

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