「歯」「歯ぐき」に良い飲み物⑤

「歯」「歯ぐき」に良い飲み物⑤

「果汁100％オレンジジュース」

「果汁100％オレンジジュース」は、ビタミンCの含有量が多いからです。

ビタミンCは歯周病予防に高い効果があります。

歯周病にかかった「歯ぐき」はコラーゲン繊維が破壊された状態です。

「歯ぐき」の約60%はコラーゲン線維です。コラーゲン線維はタンパク質を原料に作られます。

また、タンパク質からコラーゲン線維が作られる際に、ビタミンCが使われます。

ビタミンCにはコラーゲン合成促進効果があり、 壊れたコラーゲン繊維の再生を促し、「歯ぐき」を健康に保ってくれます。

ビタミンCが不足していると「歯ぐき」の細胞を構成している コラーゲン線維が破壊され、「歯ぐき」から出血します。
また、「歯」の象牙質がダメージを受けて弱くなってしまいます。

さらに、ビタミンCは、抗酸化作用により活性酸素を分解して免疫力を高め、 歯肉炎・口内炎・歯周病の予防が期待できます。

ただし、砂糖が含まれると虫歯になりやすいです。

「果汁100％オレンジジュース」と書いていても、砂糖が含まれているジュースがありますので、成分表示に砂糖がないかを注意して下さい。

「果汁100％オレンジジュース」は、「歯」「歯ぐき」に良い飲み物です。

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