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選手が目指す場に導く『LEAD』する！ 身体も心も強い選手を育むために 選手本人、指導…

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選手が目指す場に導く『LEAD』する！ 身体も心も強い選手を育むために 選手本人、指導者、サポートスタッフ、保護者、栄養士向けのコンテンツを お届けします！ 運営:SHOKU LEAD(公認スポーツ栄養士 馬明真梨子)
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会員限定*選手の成長をアシスト「+LEAD」はどんなサポート？

ジュニア選手を育む保護者、指導者の方向けの 会員限定で選手の成長をアシストする ／ 家庭で育むスポーツヒーロー・ヒロインになる 食×カラダ作りサロン「＋LEAD」 ＼ を運営しております。 スポーツと食の 「なぜ？どうして？どうすれば？」 といった疑問や理由を解説・フォローし、 選手の活躍や身体作りをサポートします。 ✔️お手軽価格で 　継続的な栄養サポートが受けたい ✔️場所や時間に捉われず、 　ステップアップしたい ✔️現場で活躍する 　スポーツ栄養士から学びたい と

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    • 与えられたミッションorニーズを汲み取り自分を活かす

      ある会社のメルマガを購読しているのですが 先日、届いた内容がグっときまして その内容を少しシェアしたいと思います。 会社員の方と起業の方との違いが 書かれていたのですが 会社や企業にお勤めの方は 自分を律して 会社や人から求められること（ニーズ）に 応えられる人が評価される場 ↓ 与えらえたミッションに対し コミットする ようなイメージに近いように感じています それに対し 起業やフリーランス等の方は 自分の心を起点に 新たなニーズ・仕事を創っていける人が 活躍する場 ↓

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      • 広島湾岸トレイルラン2024エイドメニューをサポート！

        SHOKU LEAD代表 公認スポーツ栄養士の馬明です。 3月23－24日に 広島市を中心に開催されました ／ 広島湾岸トレイルラン2024にて ＼ エイドメニューをサポートさせて頂きました。 ポイントなどは大会のエイド案内にも ご紹介頂いております この大会は 3月23日の朝６時にスタートをし、 翌24日の16時がフィニッシュ制限時間 ひろしまゲートパークを出発し 広島市の東区から北上し安佐北区の白木山から 安佐南区の権現山、西区の竜王公園を経て ひろしまゲートパー

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        • 繋がる場、ヒントが得られる場

          友人の実家の定食屋さんが 今、営業していなくて 何か活用できないか、 一緒に活用するには何ができるか、 ということでお店に行ってきた 立派な業務用コンロに 立派な焼き物機 立派な冷蔵庫 たくさんの食器類 そして、 ところどころのDIY 孫たちのペイント、、、 大事にされてきた場なんだなあと感じました。 使わなくなってしまうと 廃れてしまうから できるだけ早く復活させてあげたいなと。 友人ちゃん(4男児の母)は アスレチックトレーナーでもあるので そこでママや女性向けの

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        マガジン

        • 任されるスポーツ栄養士になる
          35本
        • まみょうまりこのつぶやき
          7本
        • 自分で考える選手を食から育む
          21本
        • 幼児期だって食べる筋トレ
          3本

        記事

          ジュニア期に身につけてほしい力は”２つ”

          子ども達がスポーツをしている保護者の皆さん 皆さんは食事についてどのようなことを意識していますか？ 食事内容や量、食材に目を向ける方も多いかもしれません もちろん身体作りや体調管理、怪我の予防のために 食事内容や量、栄養バランスは大切です。 高校生のスポーツに関わっていて感じますが 体重、体格、怪我をしにくい身体は もちろん大事ですが ”好き嫌いがあっても前向きに何でも食べる体力” これはとても重要な力だと感じています。 高校は中学生より競技レベルがあがり 練習時間

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          なりたい自分に近づく...アシストをしています

          SHOKU LEAD代表 まみょうです。 この文章は 栄養士さん向けの公式LINEに配信した内容に 加筆修正してアップしています✨ 読者さんだけでなく まだご登録頂けていない方にも ぜひ考えて頂ければと思いまして こちらにもアップしました！ 先日、 お隣の市、廿日市市で行われた 農水産業者さん向けの講演会 に参加してきました。 お隣といっても廿日市市との 境目？周辺が地元なので 地元感覚な街♪ 講演会は 他業種にも関わらず、 とても勉強になりまして すごくワクワク

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          保育士対象の食育講演を担当しました

          SHOKU LEAD代表 公認スポーツ栄養士・管理栄養士の 馬明(まみょう)真梨子です。 2月23日の祝日に 広島県安芸高田市にて保育士対象の講演会を担当しました。 公立私立問わず保育所や認定こども園が加盟している 教育・保育団体様の 総合実務研修会を開催されている中の 1講義としてご依頼頂きました！ 身体作りについて今年度は学んでこられたとのことで 【食育】をテーマに ”食の力で育む元気な子どもの身体と心” という演題で90分お話してきました！ 保育士の先生方だけで

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          ＋LEADは皆さんの声で創られています

          ジュニア選手への定期的なサポートとして 保護者向け・指導者向けに ”＋LEAD”という 家庭で育むスポーツヒーロー・ヒロインになる食×カラダ作りサロン を運営しています ✨元々はこんなのあったらいいんじゃない？✨ という声からできたサポートです 月2本の動画(過去配信も含む)や その他の有料セミナーを 専用サイトで”いつでも視聴”を頂けます 定期的な配信＝学びを通して 目標や実践を考え見直し ▼ 取り組んで ▼ また振り返って というサイクルを 作っていますが これは

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          栄養士向け認定講座2クール修了しました

          2023年4月からスタートしました スポーツ栄養コンディショニングマネジメント認定講座 最初の講座である「基礎講座」は 2023年4月からスタート 全７講座＋交流会というカリキュラムのため 約3か月をかけて 受講いただく内容となっており 2023年度は 春(4月)、秋(11月)と２クール開講、 全課程を修了しました 2クール、あっという間でした✨ この認定講座は 広島県経営革新計画にも承認頂いたもので 県内でも他にない講座となっています。 l ポイント１ 体

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          スポーツ栄養をLEADする

          SHOKU LEADは ”食を通して夢や目標へ導く(LEAD)する” さらに ”広島のスポーツ栄養士を先導(LEAD)する” という意味を込めてつけた 屋号です 私が個人事業主として開業届を出したのは 2010年(確か…) でも、この時は 切迫流早産と体調もよくなく、 1年くらいで廃業届を出したんです。 その後、 主人の転勤で神奈川県に引っ越し、 2014年に再度、個人事業主の開業届を出し 今に至るわけなんです。 当時はブログが主流？だったので アメブロに色々残ってい

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          理論よりもパッション？中身磨きを大切に…

          認定講座を受講した方(公認スポーツ栄養士)から頂いた感想 確かに、、、 産みの苦しみといいますか 講座のキャッチフレーズとしては ／ ただ伝えるだけから頼られる栄養士へ 自分を磨き、切磋琢磨し、スポーツ栄養の価値を高める ＼ 選手一人ひとりの個性を活かした コンディションマネジメントを学び ・成果力 ・信頼力 ・自信力 を磨いていきましょう！ という方針で講座を設計しています。 いろんなところで講座や資格講座がありますが そこがライバルとしても考えていません(笑)

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          女性スポーツの課題、誰が解決してくれるんかねin広島

          広島の新しいスタジアム エディオンピースウィングスタジアムに サンフレッチェ広島レジーナの試合観戦に 行ってきました～！！！ ピッチとも近くて新鮮でした！ 座席の位置によって見え方も 変わりそうだから それもまた次回の楽しみかも スタジアムにはベビーカー置き場もあったり レジーナさんの試合では 託児ルームもあったり 子育て中の方でもスポーツ観戦しやすい 環境になってきたんだなと思いました。 こう思うのも昨年、 女性スポーツ研究センター主催の 女性リーダーアカデミーを受

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          サポート成果を出せる方法ってみんな違っていいんじゃない？

          SHOKU LEAD代表 公認スポーツ栄養士の馬明真梨子です。 先日、確定申告を終えて 1年を振り返る機会にもなったんですが バタバタしたわりに成長できたのか、、、 なんて自問自答でした苦笑 皆さんは2023年度、いかがでしたか？ さて、 昨年から スポーツ栄養コンディショニングマネジメント認定講座 という栄養士・管理栄養士向けの講座を 始めたのですが あっという間に1年たってしまった、、、 という印象が強いです 少人数で受講いただくスタイルにしているし そう認知度

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          広島県栄養改善学会にて演題発表をしました

          SHOKU LEAD代表 公認スポーツ栄養士の馬明です。 2月17日に 広島県健康福祉センターで開催された 第31回広島県栄養改善学会にて というテーマで演題発表してきました！ 昨年9月に 日本スポーツ栄養学会で発表した内容の続きで 実践活動報告として 論文にまとめている成果の一部を発表しました。 出展メーカーさんとも色々お話ができ とても貴重な経験をさせて頂きました！ 発表にあたり、 ご指導頂きました桐生大学の清野先生 お忙しい中ありがとうございました 県内の学

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          安芸郡府中町の中学校にて職業講話の講師を務めました

          SHOKU LEADの馬明です。 2月中旬に 広島県安芸郡府中町の中学校にて 職業講話の講師を務めました。 私以外に約10名の講師の方々が来られており 報道記者、広報、設計事務所、酒屋さん 飲食店、動物保護団体、薬剤師、警察官、 IT関連、エンターテインメント関連、 などなど、 様々な業種でした。 私自身がそれぞれの講師の方々の話を お聞きしたかったくらいです！ 中学1年生が対象でしたが まだまだこれから将来を考えていく時期 だと思うので 今回のお話が何か考えるキッカ

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          コラム掲載のお知らせ

          SHOKU LEADまみょうです。 ミキハウス子育て総研株式会社様の「HappyｰNote」 2023年の「春号」､「夏号」､｢秋号｣、｢冬号｣ に続いて 2024年「特別増刊号」にも同コラムを掲載頂きました！ 赤ちゃん本舗さんで 採血不要の簡単貧血チェックも実施されているそうです！ Happy-Noteのコラムもぜひチェックして 貧血チェックも行ってみてくださいね！ 小学生以上であれば SHOKU LEADでも簡易ヘモグロビン検査が可能です。 セミナーと一緒にぜひご利

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