自他境界線を保つ

こんにちは。しょこたです。
リワークセンターに通っています。
学んだことを、自分の理解のためにもご紹介します。

自他境界線とは【自分と他者とは別のものである】という認識をしっかり持つ
ということでした。
「えーー私は全然できてるよ😂」と思う方もいるかもしれませんが、
下記の例を見ていかがでしょうか？
境界線が曖昧だと、下記のようになってしまいます。

①相手を優先にしすぎてしまう

自分の領域