時間のメリハリと腹８分 [no.156]
こんにちは。
ライフとワークをシームレスに生きる、ライフキャリア考え人のかぁちんです。
今日は今週(12月31日〜1月6日)と12月の振り返り＆１月の目標について、記事にします。
今週のKAPTA
12月のKAPTAと1月の目標
まとめ
カードゲームは、学びのツールとしても活用できるし、世代を超えた老若男女の方と会話の共通ツールにもなるな、と改めて思い直した１週間でした。
自分の学び欲の軸（専門領域の知見を深めたい）がはっきりしました。
何をするにも、体が資本。
そのために、１月は特に「プレッシャーをかけすぎず、無理しない。」を大テーマに腹８分を意識して物事に取り組む。心身の健康を保ちながら、毎日を着実に過ごす。
脳がちゃんと機能していたらできるはずの「すぐやる・溜めない」が１２月後半できなくなりつつあったので、できないときは休む行動を取り入れながら過ごす。
おしまい👋
本日の放送
今週のpickup記事
育児休業を取得されているご夫婦に、夫婦・育児・仕事とどう向き合っていらっしゃるのか、お聞きしました
ザワザワしたり、カオスな時こそ、１つのタスクを着実にこなしていくことを意識する。
今週の個人的推し配信
高橋晋平のアイデアと笑いの夜
私にとって、心がザワザワした今週１週間。なかなか音声番組も聴けない状態が続いていたのですが、この番組を聴いてお掃除をしているうちに、少し心の安定を取り戻した私です。
番組タイトルに「夜」とついているだけあって、「入眠（癒し）」効果でもあるのかな・・なんて思ったのは私だけでしょうか・・・？
口下手パパのOutput Lab
聴くLabでコラボさせていただいたご夫妻のパパたかしさんのチャンネル。スモールスタートシリーズのファンです。沢山の人にたかしさんのチャンネル、聴いて欲しいですね✨😊
#14 サイバーパンク歌合戦!!!⚡️⚡️⚡️新曲もあるよ！の話 –
妄想家ばさつの役に立たないラジオ
BGMとしてもクオリティが高い！脳が疲れてたまらんという方は一度聞いてみてほしい・・・☺️
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