習慣化のコツは環境づくり [no.261]

おはようございます🌞

ライフとワークをシームレスに生きる、ライフキャリア考え人のかぁちんです。

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皆さんは習慣にしたいことはありますか？

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私は2024年に入り、Duolingoを使った英語学習を習慣化したいと、勉強をスタートしました。

しばらくは時間帯を決めず、お昼休みや夜にしていたのですが、ついつい忘れてしまったり、後回しにしてしまって、やれない日もありました・・・。