心理学との出会いが私の人生を大きく変えた

こんにちは、大学生のしょーごです！

今回の記事では、心理学がすごい学問なんだということを精一杯伝えていきたいと思います。

皆さんは「心理学」と言ったらどんなことを思い浮かべますか？

テレビ番組でよく見る催眠術や人の表情で相手の考えを読むのを想像したかもしれません。

しかし、私が伝えたいものはマジック的なものではなく、日常生活に応用が利く、心の問題についてや考え方の偏りなどについての心理学です。

私は小さい頃から精神的に強い方ではありませんでした。

何かあるとすぐ心配になったり、水泳の大会などの本番前は吐きそうになるほど緊張していたのを覚えています。

高校生の頃も、人見知りがあって友達を作るのに大変苦労したり、軽い精神疾患になったりしました。

転機があったのは、高校卒業してすぐです。

本屋さんをふらふらしていたら「嫌われる勇気」という本が目に入りました。

手に取ってその場で少し内容を見てみると、当時の私にはかなり刺激的なことが書かれていました。

「他人から嫌われたっていい、自分の人生を生きよう」

いやそうは言っても、他人から嫌われてもいいとなかなか思えないから辛いんだよ。

そのやり方を教えてくれよと思いました。

家に帰り、YouTubeを見ているとメンタリストのDaiGoさんの動画がたまたま出てきました。

興味本位で見てみると、「えっ、なにこれ！」と思いました。

私が悩んでいた問題が１０分ぐらいで解決されたのです。

そこで出会ったのが心理学という学問です。

出会ってから現在に至るまで、私の人生はかなり良くなったと感じています。

ここからは心理学を学ぶメリットを僕の体験をもとに紹介したいと思います。

1つ目は、メンタルが強くなります。

私はまず心を強くしようと思い、正しいストレス解消について勉強しました。

人それぞれ自分に合ったストレス解消法があるとは思いますが、

オススメは、瞑想と朝散歩です。

やり方については次回以降の記事で紹介していこうと思います！

2つ目は、人生がeasyモードになります。

心理学は日常生活に使えることが多くあります。

アンガーマネジメントや自分の考えていることがいかに偏っているかについて知る良い機会になりました。

特に心理学を学ぶ際におすすめの勉強法は、本を使って学習することです。

本は出版社を通していることもあり、ネットニュースなどの情報よりも質が良いです。

好きなジャンルがあるならそのことについて様々な本を読み漁って、「このジャンルの知識なら普通の人に絶対負けない！」というものを作るとすごく自分に自信が付きます。

ぜひ、心理学でなくても自分が興味をもったジャンルについて深く学習してみてください！

かなり人生が豊かになると思います。