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今古賀 翔
2020年5月23日 11:34
トレーニングを始めたばかりの頃は、情報が多すぎて逆によくわからない…という状況に陥りがちだと思います。このnoteでは、僕が「これからトレーニングを始める方、始めたばかりの方にぜひ知っておいてほしい」と思う動画をまとめました。トレーニングシューズや、ベルトなどのギアの選び方、サプリの選び方についての動画もあります。トレーニングに限らず、何事も遠回りせずできるだけ最短距離で成長できたほうが楽しい
2020年5月21日 11:58
これまで投稿してきたベンチプレス解説動画のまとめです。動画ごとに具体的な目次を記載していますので、ベンチプレスで悩んだらまずはこのページに来てください。お役に立てる内容があれば嬉しいです。【初心者】正しいベンチプレス講座【筋トレ】Starting Strengthを元にしたベンチプレスの基本的な解説動画です。ベンチプレスを始めてみたい人、フォームがよくわからない人はまずこちらをどうぞ。
