221. 一番大切なもの

健康が人生で一番大切だ

病気なく健康に過ごせていることがどれだけ幸せなことか。体が健康な状態でないとどれだけやる気があっても体は動かない。心の不調や体の不調があると上手くいかない。それだけ健康って大切なものなのだ。

どれだけ人生が上手くいっていても健康でなければ幸せになれない。辛い想いをしてまで上手くいきたいとは思わない。病気になって人は初めて健康というものがどれだけ大切かを学ぶことができる。体がちゃんと機能することって当たり前のようで当たり前ではない。何の不自由もなく毎日を過ごすことがどれだけ幸せなのか。

歳を重ねるごとに自分の身体について考える機会は増えるだろう。しかし、若者だって健康というものをいつ失うかはわからない。年齢なんて関係ない。日ごろの生活習慣が健康に関係しているから。若いからといって無理をしすぎるのもよくない。無理をしすぎていつか急に壊れてしまうこともある。

いつどこで誰が病気になるかなんてわからない。これが現実だ。なってからでは遅い。なる前からちょっとの違和感に気付き、対処していかないといけない。体が不自由になるとストレスが増える。今までできたことができなくなっていく自分に対して。そんな想いをしたくないなら日ごろから自分の身体に気を使い、無理をし過ぎないようにしてほしい。

健康な毎日を送るために、適度な運動、栄養バランスのとれた食事、適度な睡眠を確保してほしい。結局はみんなが知っているような当たり前のことをどれだけ当たり前にできるかだ。

当たり前のことを当たり前にやるのが簡単なようで難しい。

周りの雑音に流されず、自分には何が大切で何が必要なのか。しっかり見極めてみてほしい。体の不調で自分のやりたいことができないほど無念なものはない。それくらい健康って大切で尊いものだと今日の記事を読んで理解してもらえれば幸いです。

本日も最後まで読んでくださりありがとうございました！

【今日の格言】

コツコツ一個ずつやることが一番遠くに行ける