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おおした かずみ
2023年8月10日 11:28
「わたしは 冷静で落ち着いている人」というセルフイメージを持っています周りからそう見られたいそう見られていると安心ハメを外したりヌケてたりテンション上がったりブチ切れたりそういうわたしは出さないことになっているようです意識しないところでブレーキをかけてるようです自ら作った安心の枠組みを越えるのは怖いようですでも「怖いは進め」というのだそうです
2023年10月26日 22:34
長く続けていたことをひとつ、やめました相手の皆さんは私の唐突な終了宣言をソフトに受け止めてくれてこれまでありがとうこれからもよろしくと返してくれましたつながりは切れたのではなくより大事にしたいものになりましたこれまでのように自分にムチ打つのはやめて余計な力を手放して自分の心に素直になるこれからを始めています
2023年12月25日 22:38
米澤紗智江さんの「2023年を振り返るワークショップ」に参加しました。次々と繰り出される質問に、次々と答えを書き出す２時間。思考をはさまずに直感をキャッチして、テンポ良くメモが進んでいくなか手を止めて、ゆっくりとイメージの世界に入っていく瞑想タイムがありました。紗智江さんの穏やかなナビゲートを聴きながら、１年後の自分の姿を、心の中のスクリーンに映し出しました。そして、ありたい
2024年1月14日 18:16
人に対して行動していく、そんな一年にする。いまの私に安心して、そのままを人に見せるような感覚で。 遅まきながら、ことしの方向性がしっくりしてきました。ようやく。 この数年間は、私の足元を掘って耕して、新しい種を蒔いて…と、自分の内面を深掘りしていました。 芽が出て草木になり、気づいたら、私への安心感という果実が生り始めていました。 私に来てくださる人に向けて、いま持
2024年1月14日 19:45
私ひとりでやろうとしているんですよねなにかに取り組もうと、いろいろ考えて、ふと気づいたらひとりでちゃんとしようと、どうにかしようとしている周りにいる人たちが視界に入ってないんですあれあれ自分の欠点や至らなさを見せないようにして、ひとりで処理しようとグルグル考えてますね欠点や至らなさも私らしさなのにねそのまま見せれば大丈夫なのにね周りの人を頼りながら、みんなで一緒に前
