ベルギー留学：テスト期間の小さな習慣

ベルギーの大学のテスト期間は一か月半続く。

その間授業はなく、「ひたすら勉強せよ！」という期間。私の友達は「朝９時から夜２時まで勉強しないとベルギーのテストはパスできないよ！」と言っていた。それだけベルギーの大学で残っていくは難しい。１学期に初めてのテストを経験した分、２学期の今回は少し心に余裕があるけれど、気が緩まることはない。

現にここ２週間は睡眠障害に悩まされていた。テストのストレスだけではなく、小さなトラブルが重なってしまったせいで気持ちが張っていた。けれど私だけではなく、睡眠障害に悩んでいる友達が周りに多いことに気が付いた。「ついにテスト期間に突入したのだな」という実感が湧いてくる。

テスト期間は他に何をするわけではなく、ひたすら机に向かって勉強する期間。

逆に言うと、一日のルーティーンを見直し、自分をコントロールし、コツコツと新しい習慣を続ける絶好の機会でもある。

例えば、早寝早起き、朝のランニング、間食をやめることとか。

だから私は今回、勉強のほかに３つのことを続けてみることにした。

１つ目に、体作りトレーニング。ランニングと同時に、勉強の合間に少しずつ続けて健康な体を作ること。

２つ目に、イラスト。凝ったものではなく、さらっと短時間で書けるようなラフなもの。テスト後、旅に出たときに、ポストカードにささっとイラストを描いて大切な人たちに送ることが目標。

３つ目に、このnote。前回のテスト期間でも一日のルーティーンを毎日noteで更新していた。その日１日の自分を見つめる時間を少しでも作りたい。

テスト期間に勉強ばかりで頭ばかり大きくなっても仕方がない。
これから一か月は、自分の体、心、そして１日の時間にきちんと向き合える期間にしようと思う。