ベルギー留学:テスト期間の小さな習慣
ベルギーの大学のテスト期間は一か月半続く。
その間授業はなく、「ひたすら勉強せよ!」という期間。私の友達は「朝9時から夜2時まで勉強しないとベルギーのテストはパスできないよ!」と言っていた。それだけベルギーの大学で残っていくは難しい。1学期に初めてのテストを経験した分、2学期の今回は少し心に余裕があるけれど、気が緩まることはない。
現にここ2週間は睡眠障害に悩まされていた。テストのストレスだけではなく、小さなトラブルが重なってしまったせいで気持ちが張っていた。けれど私だけではなく、睡眠障害に悩んでいる友達が周りに多いことに気が付いた。「ついにテスト期間に突入したのだな」という実感が湧いてくる。
テスト期間は他に何をするわけではなく、ひたすら机に向かって勉強する期間。
逆に言うと、一日のルーティーンを見直し、自分をコントロールし、コツコツと新しい習慣を続ける絶好の機会でもある。
例えば、早寝早起き、朝のランニング、間食をやめることとか。
だから私は今回、勉強のほかに3つのことを続けてみることにした。
1つ目に、体作りトレーニング。ランニングと同時に、勉強の合間に少しずつ続けて健康な体を作ること。
2つ目に、イラスト。凝ったものではなく、さらっと短時間で書けるようなラフなもの。テスト後、旅に出たときに、ポストカードにささっとイラストを描いて大切な人たちに送ることが目標。
3つ目に、このnote。前回のテスト期間でも一日のルーティーンを毎日noteで更新していた。その日1日の自分を見つめる時間を少しでも作りたい。
テスト期間に勉強ばかりで頭ばかり大きくなっても仕方がない。
これから一か月は、自分の体、心、そして1日の時間にきちんと向き合える期間にしようと思う。
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