【読んだ気になる要約】　科学的に幸せになれる脳磨き

「幸せになる」と聞くとどんなことを思い浮かべますか。

「お金がたくさんある」
「やりたいことを仕事にする」
「有名になる」

人によってさまざまだと思いますが幸せになるためにはずばり脳を磨けばいいのです。

脳を磨くことによって仕事に対するほこりや経済的な安定も手に入るのです。

私たちが目標に向かって努力をするように誰でも簡単に脳を磨くことができるのです。

1.感謝をしよう

小さなことでも他人が自分のために何かをしてくれたら「ありがとう」と言っていますか？

感謝をすることは脳機能を高め心と身体にさまざまなメリットをもたらしてくれます。

進んで感謝をすることはもちろん良いことですがだからと言って感謝をすればいいということでもないのです。

目指すべきなのはなにかあったから感謝をするのではなく常に感謝の気持ちを持つことです。

この気持ちになることができればどんなことがあっても成長につなげることができるのです。

2.ポジィティブになろう

常に前向きな気持ちでいると脳が活性化し身の回りに良いことが起きます。

逆に言えば気持ちが後ろ向きなときは脳にブレーキがかかり機能が低下します。

偶然良いことが続くときがあったらそれは単に運が良かったのではなく前向きな気持ちがそうさせたからなのです。

そしてポジティブのいいところは視野が広がって気付きが高まることもあります。

それだけ良いアイデアが浮かんだり仕事のパフォーマンスを向上させ収入も上げることもできるのです。