人間はそう意思の強い生き物ではありません。いくら頑張っていても、うっかり食べすぎたり、運動をサボってしまうことはあります。

おそらくダイエットスタートから目標体重達成まで完璧にこなせたという人はそういません。

そういったことがあっても後悔せず「まぁ仕方ない」と割り切るのが👍