糖質制限の効果が出るのは一般的に2週間～3ヶ月目以降と言われています。

たまに1週間ほどで効果が出ずやめてしまう人もいるのですが、それは時期尚早ということですね。

効果が出なくても焦らず続けてみてください。時間と共に少しずつ実感できることも多いですよ😌