新マガジン：『こころ』もだいじ　『からだ』もだいじ

🌙　きっかけは小さなトライ

娘と一緒に始めたＨＡＮＤ　ＣＬＡＰをきっかけに

こころとからだについて興味が湧いてきました✨

娘と一緒に積極的に体を動かすことで、

体の大事さ、無理をしない為のコントロールや、

心と体の連動具合など、

いろいろ考えるきっかけになったトライでした(*'▽')ノ

🌙　もう一つのきっかけは出会い

もう一つ。

体と心を考えるきっかけとなった出会いがありました。

認定心理士・心理カウンセラーのゆうゆうさんと

Body•Mind•Spiritを癒すセラピストのｍｍさんです。

他にも、

パワフルな優しさが大好きなヨガインストラクターのカリースさんや

深い思考で気付きを下さるリハビリのプロのみかんさん、

ヨガの先生、薬剤師さん、ハーバリストさん、

漢方の薬剤師さん、鍼灸を学んでいる方、

他にもいろんな分野の専門家の方々との出会いがありました。

🌙　知らない分野を学ぶのは楽しい

学校や仕事を通して学んできた知識（ジャンル？）の中に

心や体に関するものは一切ありませんでした。

雑誌でボディケアやメンタルケアの特集を読んでも、

「へぇそうなんだ」で終わっちゃってました💦

でも、それじゃ体や心について知らないまま。

どちらも大事にできないまま。

それを変えていきたいです。

知らない分野のことを知るのが大好きだから

沢山のプロの方から学んだり、

自分なりに考えたり動いたりして、

どんどん欲張りにやっていきます✨

　↑　（なんの宣言💦）

そして、何よりも。

沢山の知識をnoteで公開して下さる

プロの方々に感謝💖とリスペクトを🎵

ありがとうございました！！！

最後まで読んで下さってありがとうございました。

（小さい声で）

情けないほど体力なしだった私の成長記録にもなるといいな。

あと、二の腕さんを鍛える為の宅トレの動画こっそり置いていきます。

たった６分なのにキツイ、、、💦