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新マガジン:『こころ』もだいじ 『からだ』もだいじ
🌙 きっかけは小さなトライ
娘と一緒に始めたHAND CLAPをきっかけに
こころとからだについて興味が湧いてきました✨
娘と一緒に積極的に体を動かすことで、
体の大事さ、無理をしない為のコントロールや、
心と体の連動具合など、
いろいろ考えるきっかけになったトライでした(*'▽')ノ
🌙 もう一つのきっかけは出会い
もう一つ。
体と心を考えるきっかけとなった出会いがありました。
認定心理士・心理カウンセラーのゆうゆうさんと
Body•Mind•Spiritを癒すセラピストのmmさんです。
他にも、
パワフルな優しさが大好きなヨガインストラクターのカリースさんや
深い思考で気付きを下さるリハビリのプロのみかんさん、
ヨガの先生、薬剤師さん、ハーバリストさん、
漢方の薬剤師さん、鍼灸を学んでいる方、
他にもいろんな分野の専門家の方々との出会いがありました。
🌙 知らない分野を学ぶのは楽しい
学校や仕事を通して学んできた知識(ジャンル?)の中に
心や体に関するものは一切ありませんでした。
雑誌でボディケアやメンタルケアの特集を読んでも、
「へぇそうなんだ」で終わっちゃってました💦
でも、それじゃ体や心について知らないまま。
どちらも大事にできないまま。
それを変えていきたいです。
知らない分野のことを知るのが大好きだから
沢山のプロの方から学んだり、
自分なりに考えたり動いたりして、
どんどん欲張りにやっていきます✨
↑ (なんの宣言💦)
そして、何よりも。
沢山の知識をnoteで公開して下さる
プロの方々に感謝💖とリスペクトを🎵
ありがとうございました!!!
最後まで読んで下さってありがとうございました。
(小さい声で)
情けないほど体力なしだった私の成長記録にもなるといいな。
あと、二の腕さんを鍛える為の宅トレの動画こっそり置いていきます。
たった6分なのにキツイ、、、💦
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