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こよみ薬膳 -sole-

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からだとこころを季節のリズムに乗せてかろやかに。 東洋医学の主流、中国伝統医学と薬膳の知恵を元に ゆるやかに調子を上げていくメッセージを 二十四節気に合わせてお届けします。
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#さしま茶

こよみ薬膳 #立冬 11/7〜21頃

こよみ薬膳 #立冬 11/7〜21頃



冬の気配が立つ頃。木枯らしの便りが届き、近くの山々の頂も雪をかぶりはじめる。

木枯らしは冬の気圧配置で吹く風速8m/sの強い北寄りの風を指すのだそう。関東と関西ではその年初めて吹いたときに木枯らし1号と発表されますが、関東では平均するとこの立冬の頃に当たり、まさしく冬の到来を告げる風物詩です。

春に芽生え、夏は太陽の力を得て成長し、秋に実りを収穫し、冬はその恵みを以って次の春のため

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こよみ薬膳 #秋分 9/23〜10/7頃

こよみ薬膳 #秋分 9/23〜10/7頃



昼と夜の長さが等しくなり、季節が深まっていく頃。彼岸と此岸が通じるお彼岸の中日。

寒さ暑さも彼岸まで。ここから夜の時間が長くなり、太陽から受け取れるあたためパワーが減っていきます。そろそろ冬支度、あったか計画をはじめませんか?特に冷え症の方、冬季うつ気味になりやすい方は早めの準備がおすすめです。

秋の長雨が過ぎると大気は乾燥し冷えてきます。日中はまだ気温が上がる日もあり汗腺はゆるん

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