2/8 筋トレ 40日目
・ロー 61㎏ 10×1
68㎏×2
・ベンチプレス 60㎏ 10×1
70㎏ 5×2
・ケーブルプレス 8.25㎏ 15×3
・ラットプルダウン 61㎏ 10×3
・デッドリフト 60㎏ 10×3
今日は久々のデッドリフト!!💪
リハビリを兼ねて行ったので軽めで行いました!
デッドリフト楽しい✨
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?
・ロー 61㎏ 10×1
68㎏×2
・ベンチプレス 60㎏ 10×1
70㎏ 5×2
・ケーブルプレス 8.25㎏ 15×3
・ラットプルダウン 61㎏ 10×3
・デッドリフト 60㎏ 10×3
今日は久々のデッドリフト!!💪
リハビリを兼ねて行ったので軽めで行いました!
デッドリフト楽しい✨
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?