ダイエットスープ　＃23

今回ご紹介するスープはねばねば食材をふんだんにつかい豆板醤と味噌を使った韓国風のような味噌汁をご紹介いたします。

ツナと長芋のスープぬるぬるネバネバ食材の長芋とオクラには、血糖値の急上昇を抑える水溶性食物繊維が豊富です。味噌ベースのほっとするスープに仕上がっています。

イノシン酸：カツオだし　・　ツナ　×
グルタミン酸：味噌　・　玉ねぎ　で旨味がUP

注目食材 #ツナ今回ご紹介する食材はツナ