IORI＠些細な日常を発信していきます！
IORIのプロフィール1994年11月生まれ、千葉県船橋市出身。特に何も特徴もない学生生活であった。中学校３年間はバレーボール部に所属しセッターと活躍したが、高校に入学し継続しようと思うも入部したがレベルが違いすぎて1ヶ月で退部。その後は帰宅部でアルバイトに励む。なんとか勉強だけでもと頑張るが自分の実力を勘違いし偏差値以上の学校を受け、全校惨敗。１年間、自宅で浪人生活を送り、やっとの思いで明治大学に合格。大学時代は通勤に3時間かかるので、一度チャレンジしたかった”夢の国”のキ
限られている時間の中でアウトプットを最大化していくかは全ての社会人の課題である。ここは取り入れたい、自分の血となり肉としていきたい部分をアウトプットとしてnoteにまとめていく。 前提として大事なこと利益を出すこと＝「限られた時間の中で高い質の仕事をこなすこと」である。質を上げるためには、仕事のスピードを上げていくことがマストである。下手な飲み会に参加するよりも即レスの返信をする方が、信頼感を相手に与えることができる。レスの速さで相手の信頼を高めることができる。 事前イン
今回は黒酢の旨味を活かした和風スープです。写真のスープストック東京で食べれるような味のスープをご紹介いたします。 しらすと海苔の黒酢スープミネラル豊富なしらすやノリがたっぷりと使われ、口に入れると海の香りが広がります。たけのこの歯応えで満足度もUPします。 イノシン酸：かつお出し ・ しらす × グルタミン酸：しょうゆ ・ ノリ ・ 青ネギ × グアニル酸：干ししいたけ で旨味がUP 注目食材 ＃ しらす今回の注目食材はしらすです。しらすの効
今回のスープは鮭を使います。以前よりご紹介しているスープよりハードルは上がるかもしれませんが美味しくて手軽に作れるスープですのでぜひチャレンジしてみてください。 鮭とアスパラガスのクリーミー豆乳チーズスープ今回は豆乳ベースのスープです。コーンや玉ねぎの優しい甘味を感じるスープです。アスタキサンチンが豊富な鮭はアンチエイジング効果抜群です。 イノシン酸：かつおだし ・ 鮭 × グルタミン酸：チーズ ・ 玉ねぎ ・ アスパラガス ・ コーン
今日ご紹介するのは味噌味ベースの和風スープです。簡単にそして美味しいスープが出来ます。イメージとしては食べるお味噌汁です。 油揚げときのこのスープ干ししいたけのコクのある旨味が豊かに広がるスープ。食物繊維が多いきのこたっぷりで、女性嬉しいデトックス効果の期待できるスープです。 イノシン酸：かつおだし × グルタミン酸：味噌 ・ マッシュルーム ・ 長ネギ ・ 青ネギ × グアニル酸：干ししいたけ で旨味がUP 注目食材 ＃ 油揚げお味噌汁の定番具材油揚げを今回は注目食材
昨日ご紹介したスープの注目食材で紹介したツナを今回も利用したスープをご紹介いたします。味は和風テイストでお茶漬けの雰囲気のあるスープです。 ツナと梅干しのスープ梅干しと海苔が香る、お茶漬け風味のスープです。あっさりとした味で、食べ過ぎが続いたときにもピッタリです。 イノシン酸：カツオだし ・ ツナ × グルタミン酸：ナンプラー ・ しめじ ・ 青ネギ ・ 海苔 で旨味UP 注目食材＃梅干し今回の注目食材は梅干
今回ご紹介するスープはねばねば食材をふんだんにつかい豆板醤と味噌を使った韓国風のような味噌汁をご紹介いたします。 ツナと長芋のスープぬるぬるネバネバ食材の長芋とオクラには、血糖値の急上昇を抑える水溶性食物繊維が豊富です。味噌ベースのほっとするスープに仕上がっています。 イノシン酸：カツオだし ・ ツナ × グルタミン酸：味噌 ・ 玉ねぎ で旨味がUP 注目食材 ＃ツナ今回ご紹介する食材はツナです。ツナは好きな人が多い食材だと思います。そんなツナはかなり効果的な食材になっ
今回ご紹介するスープはカレーベースのスープを紹介していましたが、趣向を変えてエスニックなアジアンテイストなスープをご紹介いたします。 ご家庭で簡単にエスニックな味を楽しむことが出来ます。 ちくわとセロリのエスニックスープミニトマトの酸味と、ナンプラーのコクが絶妙にマッチした、さっぱりとそしてさわやかな味わいのスープ。疲れた時にもおすすめです。 イノシン酸：かつおだし ・ ちくわ × グルタミン酸：ナンプラー ・セロリ・ミニトマト・アスパラガス
今日ご紹介するスープは韓国風のスープです。キムチとコチュジャンを使って酸味と旨味が凝縮されたスープに仕上げてます。 ではメニューの紹介していきます。 ちくわとキムチのピリ辛スープキムチやコチュジャンの酸味&辛味が、味噌を加えることで程よくマイルドに返信。チゲ鍋風のイメージです。体が芯から温まり、冷え性の対策にも効果抜群です。 イノシン酸：かつおだし・ちくわ × グルタミン酸：味噌・キムチ・海苔 × グアニル酸：えのきだけ で旨味がUP 注目食材 ＃ちくわ今回のスープの
今回記念すべき20本目のダイエットスープ投稿です。 オススメのカレースープをご紹介いたします。食材を食べる和風カレースープです。日本人が大好きな味に仕上がっております。 厚揚げときのこのカレースープカツオだしがベースの和風カレースープです。食物繊維が多い食材をたくさん活用しております。厚揚げやきのこをたっぷり使い。このスープ一皿で大満足の一品です。 イノシン酸：かつお出し × グルタミン酸：ナンプラー・マッシュループ・しめじで旨味がUP！！！！ 注目食材 ＃しめじ今回の
今回ご紹介するスープはこのスープ投稿をして初めての韓国風のスープをご紹介いたします。コチュジャンをつかって体を温めましょう 厚揚げととろろ昆布のスープとろろ昆布のとろみと旨味が魅力な韓国風スープ。 食物繊維が豊富な食材集めて作ったスープになってますので、腸内環境が整い、美しい腸をサポートしてくれます。 イノシン酸：カツオだし × グルタミン酸：味噌・とろろ昆布・しめじ・長ネギ・青ネギで旨味がUP 材料（1人分）厚揚げ・・・70g とろろ昆布・・・3g しめじ・・・40g
今日紹介するスープはシーフードの旨味を活かした和風のスープです。 冷凍のミックスシーフードを活用します。シーフードが苦手な方は鶏ひき肉で代用しても旨味が詰まった美味しいスープが出来ます。 ミックスシーフードとセロリのスープ高タンパク質で低脂質のシーフードがたっぷりとれる、カツオだしが爽やかに香る和風スープです。 イノシン酸：かつおだし ・ ミックスシーフード ・干し桜エビ グルタミン酸：しょうゆ ・ セロリ ・ 長ネギ グアニル酸：なめこ で旨味がUP 注目食材 ＃干
今日は自分が一番お世話になっているスープをご紹介します。お世話になっているということはそれだけ毎日食べても飽きずに美味しいということです。ぜひ皆様も作ってみてください。 鶏ひき肉とかぼちゃの豆乳カレースープかぼちゃや豆乳からくる自然な甘味を活かした、マイルドな味わいのカレースープです。豆乳は大豆イソフラボンも豊富で女性の味方です。 イノシン酸：カツオだし ・ 鶏肉 グルタミン酸：ナンプラー ・ セロリ グアニル酸：なめこ で旨味がUP
今回ご紹介するのは画像でもお分かりのようにえびを使いめちゃくちゃ体が温まるスープをご紹介いたします。 まだまだ寒い時期が続くと思います。生姜を使って体を温めましょう！ えびとブロッコリーのジンジャースープえびの豊な旨味と、しょうがの爽やかさがベストマッチ。えび・生姜・長ネギは体を温める効果もあり、冷え性の予防にも効果抜群です。 イノシン酸：かつおだし ・ えび グルタミン酸：ナンプラー ・ ブロッコリ ・長ネギ で旨味がUP 注目食材 ＃ブロッコリーボディーメイクをし
こんかいコロナ渦中で劇場公開がなかった映画ムーランをご紹介いたします。ムーランはディズニープリンセスの1つに数えることが出来ますの他のプリンセスと違い、変革を強く意識させる映画になっています。 あらすじと今回の実写映画のポイントを私感を踏まえて伝えていければと思います。 https://www.disney.co.jp/movie/mulan.html あらすじムーランのアニメ版を見たことある人はどれくらいいるのかな？他のプリンセスのようにドラマチックな恋愛があるかとい
今回ご紹介するスープはお子様も食べれるダイエットスープをご紹介いたします。コーンがお好きなお子様は多くないでしょうか？コーンの旨味が詰まった美味しいスープになっております。それでは紹介していきます。 豆腐とコーンのクリームスープ優しい味わいの食材を組み合わせた、マイルドでクリーミーなスープ。豆腐と豆乳から大豆イソフラボンも補給することが出来ます。 イノシン酸 鶏ガラらスープ ／ 干し桜エビ グルタミン酸 コーン ／しめじ で旨味がアップ！！！ 食材メモ ＃コーン普段何気
