レント４回目の金曜日

　今日はレント（受難節、四旬節）に入ってから４回目の金曜日。この期間は夫と一緒に、金曜日だけお肉を避けるというプチ断食をしています。

　朝ごはんはトーストとスクランブルエッグ、レタス、ミニトマト、ヨーグルトとコーヒーでした。夫がつくってくれた朝食です。感謝。

　お昼は夫が出かけていたので、私ひとりだったら手抜きをしちゃえ（笑）と、市販のパンと紅茶にしました。

　夜はサバ、きのこと野菜のポトフ、きゅうりとツナのサラダと玄米ごはん。ポトフの具はカボチャ、キャベツ、にんじん、玉ねぎ、舞茸、しめじ、エリンギです。ローリエで香りをつけました。

　金曜のプチ断食は今年で２年目。だんだん慣れてきて、最近は前ほど悩まなくても献立を考えられるようになりました。
　週に一回、これをきっかけにイエスさまの十字架を思い出し、いろいろと考えを巡らせています。　

　明日の横浜は雨になりそう。春の花の便りが聞こえてきますが、まだまだ肌寒い日も多そうですね。
　季節の変わり目、体調に注意して過ごしていこうと思います。
　

◇見出しの写真は、みんなのフォトギャラリーから、
Hanakokoroさんの作品を使わせていただきました。
ありがとうございます。