マガジンのカバー画像

セントラル接骨院東戸塚店

79
セントラル接骨院東戸塚店のスタッフで作成しているマガジンです!
運営しているクリエイター

#腰痛

梅雨到来による天気痛にご注意!

梅雨到来による天気痛にご注意!

まだ、関東の梅雨入りの発表されていませんが、関東の天気は今週はほとんど雨マークです。

梅雨の時期になると『天気痛』と呼ばれる症状が出てくる方も多くなるのではないでしょうか?

よく、天気が悪くなる前や、台風が来る前などに、以前痛めたところに痛みが出てくるといった『嵐の前は古傷が疼く』というような現象が起こりやすく
なるんです。

この天気痛は、気温、気圧、湿度などの変化を体がストレスと感じること

もっとみる
腰痛の原因は、柔らかいソファ?

腰痛の原因は、柔らかいソファ?

結論からいうと、柔らかいソファーは身体に悪い。

特に腰や首に。

じゃあ、硬いソファ(あんまり硬いとソファじゃないけどw)はどうかというと悪くはないけど良いわけでもない。そもそも長く座っている行為自体が良くないんですよね。座ってなくても長い時間の同姿勢はオススメしません。

うっせー、うっせー、うっせーわ!www

そんなの分かってるわい!とか思うかもしれませんが、誰の家にもあるソファって気持ち

もっとみる
不安で痛みは増強される。

不安で痛みは増強される。

カラダの痛みは不安に思うことで増強されます。

逆に不安が取り除かれると痛みが軽減されます。では、なぜ不安が痛みを増強させると思いますか?

不安はカラダを萎縮させ、痛みを誘因する物質を脳へ働きかけるからです。

つまり、長引く痛みはカラダをより硬くさせ、動き辛いカラダにしてしまいます。

そうならないように今回は不安を安心に変え、痛みの続かないカラダにするための方法をご紹介します。

その痛みは

もっとみる
体を動かす事で大事な〇〇

体を動かす事で大事な〇〇

こんにちは、あしたかこと上野 陽貴です。

また秋の空気が帰ってきましたね。突然ですが皆さん、体動かしていますか?

ストレッチを始めた、走り始めた、ヨガ教室に通い始めた、何でもいいのでチャレンジしてみましょう。

今回はそんな体の動かし方の基本について書いてます。

体の動かし方の基本のき体の動かし方と言われても曖昧で意味が広すぎるのでどうやって体を動かすのかを考えていきます。

脊髄からでるα

もっとみる
【腰痛】朝起きると腰が痛い理由

【腰痛】朝起きると腰が痛い理由

皆さん、こんにちは。あしたかこと上野 陽貴です。

週末毎に天気が崩れる。こんな時はどうお過ごしですか?

今回は、低気圧の訪れとともに現れやすい起床時の痛みについて書いています。

朝、腰が痛いはカラダの硬さが原因?最後にスッキリ起きれた記憶はいつですか?

日本人の4人に1人が腰痛を持っています。日常の不良姿勢、デスクワークによる長時間の座位、マスク着用による浅い呼吸など原因が考えられます。多

もっとみる