ダイエット記録〜アラフォーおじさんの腹筋割りたいプロジェクト

日曜日に不定期でお送りするダイエット日記。

今週は痩せたのか？

果たして…

うーん。

横ばい。

2020年の体重推移

夏に比べてリバウンドしてるー^^;

年末年始で絶対暴飲暴食するので今のうちに”フトリシロ”を作っておきたいですねー。

徐々に筋肉量も増えてるのでいい傾向ではあると思います。

体脂肪率は少し上がってしまいましたね。

お腹周りの変化推移

7月30日から今日まではほぼ毎日腹筋を継続しています。

ココから先はお食事中の方は絶対に見ないようにしましょう。

アラフォーおじさんのきったねぇお腹の写真があります。

…

……

………

…………良いんですね？

うーむ。

3年前の1月からは流石に変化してますが、7月30日→10月24日はあんまり変わってないですかねー。

体重も上がってしまったのでいくら腹筋頑張ってもなかなか腹筋は割れそうにないですね。

頑張るぞー！