洗脳という言葉はイメージ良くないかも知れないけど、自己洗脳って大切なんだ
事業承継チャレンジ敗戦処理中のワタシ。今は新しい道を模索している。
今日は先日、勉強をさせてもらった「Dr.ヒロの実験室」で見つけた動画から気づいたことをまとめてみた。
この動画で挙げられているのは以下の３つ。
１．逆効果でしかない目標設定
２．自己洗脳で勝手に叶う目標設定
３．意志力ゼロでも挫折しないコツ
すべて、魅力的な内容だったけど、今回は特に引っかかった「１．逆効果でしかない目標設定」について考えてみた。
Dr.ヒロさんは「１．逆効果でしかない目標設定」は３つあるとおっしゃる。
①引き寄せの法則
②積み上げ
③否定形
①引き寄せの法則
Dr.ヒロさんは「引き寄せの法則」は危険だとおっしゃる。
な、なにーーーー
けっこう引き寄せの法則とか気にしていた。
なんなら、宇宙に願いを投げていた。ちーん。
ただし、これも現実的な楽観主義の人ならOKだという。
現実的な楽観主義？？
要はやりたいことに向けて行動が取れている人であれば問題ない。
たとえば、「5㎏痩せたい」という人がその目標に向けてランニングや食事制限をしていて、その上で引き寄せの法則を使うのはOK。
しかし、「5㎏痩せたい」という人が毎日、ゴロゴロして、お菓子を食べながら「神様、5㎏痩せたいっす」と星に願いを捧げるのはのはNG。これは単なるオカルトだ、と。
そりゃ、そうだ。と、少しホッとした。引き続き、動きます。
#この時点でDr .ヒロさんに洗脳されている
②積み上げ
Dr.ヒロさんは「積み上げ」もイカンとおっしゃる。
「コツコツ積み上げることの何が逆効果なんじゃーい！」
と懐疑的な目で動画を見た。「これは穴を探してやる、コツコツが正しい！」と捻くれた自分が動画を見ていた。
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コツコツ積み上げは廃止！
Dr.ヒロさんのおっしゃる通り！
コツコツ積み上げていくと、途中の段階で「ここまできた」という達成感を得られてしまう。途中で気が緩みやすい。やりかけのもので溢れてしまう。最終的な目標に辿り着かない。
たしかに。そんなものがたくさんありそうです。
じゃ、どーするのよ！
Dr.ヒロさんは「カウントダウンをしてください」と言う。
カウントダウンは目標から掘り下げる。だから、常に目標を意識して行動ができる。効率的になる。
ワタシは目標からカウントダウンなんてやってなかった。
漠然と起業したいなー、自由に働きたいなーと思って、複数の案件を発進させていた。
そして、その方法は「積み上げ」。「よし。ここまでできた」「ここまでやったぞー」とまさにDr.ヒロさんの指摘のとおりに状況。
危ない、危ない。
気が付かせてくれてありがとうございます。
もうあなたにツボを売りつけられたら買いそうです。たくさん。
③否定形
最後はこれ。
「〇〇しない」という目標を持たないこと
これは少し知ってた。潜在意識は否定語を理解しないらしい。ワタシも目標設定で「攻撃的な職場を作らない」というものがあった。かつて。まだ、イキイキしていた時。
「〇〇しない」っていう否定形になっていることに気付いてすぐに変更した。今は「支え合う職場にする」になっている。
（あ。事業承継チャレンジ敗戦処理中のワタシなので、今は一旦この目標は終了していますが・・・）
で、話を戻して、
だから、「〇〇しない」って決めても〇〇してしまうらしい。
例えば、Dr.ヒロさんからの挑戦で以下のものがあった。
ワタシも動画を見ながら挑戦！ここくらいはDr.ヒロさんに一泡吹かせたい。
完璧に素敵な像がイメージできました。完敗。
否定形はいかんということを体験できました。
おわりに
ワタシにぶっ刺さったのは「②積み上げ」。目標を明確にして、カウントダウン方式を取って行こう。すぐやります。
※この記事はDr.ヒロさんの動画みてのワタシの感想なので、詳しく知りたい方は動画を見てみると良いと思います。面白かったです。
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