ちょっと歩くとすぐに疲れていました
こんにちは。
反射の統合ワーカー 大島明恵です。
【足を育てる♪】
そういえば、
いつのまにか股関節や足首痛くなるのなくなった。
ㅤ
小さい頃から、
ちょっと歩くとすぐ疲れていた。
（特にショッピングセンターなどの買い物。
多分、目や耳からの刺激にも相当弱かった）
股関節が硬くて、
足首も硬くて、
長時間歩くと痛くなるのは、くるぶし。
あと、腰。
こんなに若いのに・・・
と、10代の頃に思っていた記憶。
老化を怯えていたんだけど
ただ育ってなかったんだなー。
5年前くらいに
やたら靴下が破れる時期があって。
（それも親指ばかり。
何足買い替えたことか）
多分あの頃に
やっと足の反射が活性化し始めたのでは。
本当に、ふにゃふにゃゆるゆるの
赤ちゃんの足だった。
そして、それで生きていくのは
めちゃくちゃしんどい。
今、
ほとんど運動しないけど
体力アップしている。
（運動、したほうがいいんだけど
しんどい身体にむち打つ必要はない）
出張のときとか
結構歩き回るけど、
どこも痛くならないし、平気。
（自分が一番驚いている）
身体の使い方が
変わったんだなぁ。
反射の統合しよ～
身体育てよう♪
１年前に書いた記事です。
今、昔のような
足首と股関節の痛みはゼロ。
ゼロってすごいですよね。
痛みがあったのを忘れていて、
この記事を読んで思い出しました。
今は全く痛くならないので
多少の無理もききます。
今日は
ズンバのレッスンに。
久々に参加したら
足首の緩さ？と股関節の硬さが
気になったので
足ぷろまつりで
しっかり足を育てよ！
と思いました。
去年は
足首捻っちゃうことが
度々あったのでね…。
あと、身体の後ろ側への意識が薄いのも
気になるんだよなー
運動苦手な人にも
動けない人にも
足ぷろはおすすめ♡
痛みが出ない
安定して動ける
心と身体に育てて
したいことを具現化したり
イキイキと活動できるように
なりたいですね。
固める反射の統合も
セットでしてほしいな～
🕊大阪・京都・山陰🕊
脳と身体を育てる
反射の統合ワーカー
大島 明恵
【反射の統合ワークセッション】
ふれる・なでるボディーワークで
身体・脳・心の発達を促します。
嫌なこと・不快なことは一切しません。
安心してお越しくださいね。
【大阪】
・1月13日(土) 夜
【神戸】
・1月15日(月) 午前
【広島】
・1月25日(水) 午前
【名古屋】
・2月5日(日)
※前後の日程も可能です
【大阪】
・2月19日(日)
・2月20日(月) 午前
【神戸】
・2月21日(火) 午前
【反射の統合ワーカー（地域別）】
【これって反射かも？チェックリスト】
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？