日常は小さな愛の積み重ね

先日ふと、この言葉が脳裏に浮かびました。

「日常は小さな愛の積み重ね」

本当にその通りだなと妙に納得して、頭の中がしんと静かになりました。
そして、自分の中にある小さな愛ってどんなものがあるだろう？と考えてみたんです。

・雨戸をあけた時の朝日と鳥の鳴き声
・部屋に漂うコーヒーの香り
・子どもを送り出した後の静けさ
・ペット（かえる）とのたわむれ
・１人でこっそりいただく美味しいおやつ時間
・お散歩のときに笑顔で挨拶するおばあちゃん
・夫や子どもがいつも通り家に帰ってくること

私の日常の小さな愛は、
書き出したらノート１ページ分は埋まりそうなほど大きな愛になっていました。

愛は抽象的なものとして捉えられやすいですが、目に見える形で音で感覚で。いつも私たちに語りかけてくれているんだなということを感じたメッセージでした。

ハートチャクラが教えてくれること

身体にはチャクラと呼ばれるエネルギーの
ポイントのようなものが存在します。

ハートチャクラは胸の中央に位置しており、

私はハートのエネルギーを感じると
透明なクリスタルが浮かびます。

感謝や愛などの高いエネルギーを感じられる
とても神聖な場所です。

流れるエネルギーは愛、慈愛、与えることと受け取ること。

自分自身や他者に与えるスペースや
内なるバランスの感覚を定めます。

日常で「あの人は愛のある人だな」と感じる人といると、心が温かくなりませんか？
その方達のハートチャクラは
ピンクのお花の花びらが満開になっていたり
クリスタルが光輝いています。

この高いエネルギーに共鳴して
居心地の良さを感じているんだなとわたしは思っています。

そんな神聖なハーチャクラのチャレンジは、

・理想と「べき」思考
・スペースの必要性(与えすぎて受け取っていない)
・愛に関する嫉妬と不信
・無価値感
・弱い立場の人たちへの過剰な同情心

などがあります。

受け取ることが苦手な方や、悲しみに対する癒しが必要な方は、こちらのエネルギーが閉じている印象があります。

ハートチャクラのヒーリング2種

私がハートチャクラのバランスが崩れているかもと感じる時に行う浄化とヒーリングがあり、効果的だと感じているのでご紹介します。

時間がない時や何か行動している時にやる
ながらヒーリング

1.ハートチャクラの位置でハートの形をイメージします。手を当てられる状況なら当てます。

2.ハートから涙(水)がどんどん溢れ出すイメージをします。
涙は浄化作用がありますが、実際に涙を流さなくてもイメージでも大丈夫です。
ハートだけでは足りないと思う時は、耳の穴や鼻の穴からもどんどん流します！笑

3.いろんな不要なものが流せたなと思ったら終了です。

座ってやるヒーリング

1.深呼吸をし、身体が固くならない程度に背筋を伸ばします。

2.両足の裏は床にピッタリとつけます。
グラウディングの方法を知っている方は行います。

3.ハートチャクラの位置に手を置いて、
「私のハートチャクラにあるエネルギーをみせてください」といいます。

4.浮かんできた映像、感覚、言葉、思いなどを30cmほど先にイメージした光の玉の中に入れます。

5.終了したいなと思ったタイミングで終了します。

どちらの方法も自分自身の癒しはもちろんのこと
他者のエネルギーに共感して
そのエネルギーを受け取ってしまった場合にも使えます。

もし自分のエネルギーではないと気づいたら
「私はこのエネルギーはいりません、源へお返しします。」と光の玉のイメージへリバースするのもいいですよ。


簡単にできるイメージワークですので
ご興味ある方は、ぜひご体験ください♪

最後までお読みくださりありがとうございました。ではまた♪