たまには遮断してみるのもいいかもね。2021年10月26日
おはようございます。自称「デトックスした女」神垣です。
「デジタルデトックス」という言葉があります。
スマホやパソコンに触らない、使わない時間を持つことを
指します。
わたしは家族と旅行するときは、
ほぼデジタルデトックス状態になるので
写真を撮るとき以外は、iPhoneを使わないので
メールもSNSもノーチェック。
そもそも家族としかLINEしないので、LINEを見ることもなく
代わりにずっとしゃべっています。
子どもたちと離れて暮らしているせいもあり
旅行中はくだらない話を含めて、延々としゃべっている感じ。
だから、向かい合わせに席についたまま
お互いがスマホを眺めているカップルを見ると
目の前に好きな人がいるのに、話すことないのかな～、
と思います。
今どきの人は、
会話をするようにLINEでコミュニケーションをとっているので
そちらの方が自然なのかもしれません。
でも、わたしはうるさがられても
近しい人とはしゃべっていたいなぁ。
ともあれ
2日間でもスマホを使わずに過ごすと
何でもない空の色、雲の形に目が行き
飽きずに見ていられるから不思議（わたしが変なのか……）。
普段、いかに情報にまみれているか、体感できます。
▼「デジタル・デトックス」は幸福をもたらすか
#習慣にしていること
（2021年10月26日 VOL.3899配信 メールマガジン あとがきより）
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