２０２３年 より健康に、新しい未来を創るために！拙著「発酵発芽玄米 三ヶ月の奇跡」をプレゼントします！
12,500名フォロワー達成！応援ありがとうございます。
一昨年、2021年4月よりNote記事投稿をスタートし、
予防医学に関する情報をお届けして約１年１０ヶ月になります。
みなさまの応援のお陰で、
ついにフォロワー12,500名を超えました！
たくさんの方々からの応援を頂き、大変うれしく思っています。
フォローして頂いている皆様、どうもありがとうございます！
これからも多くの皆さんに喜んで頂けるように、
記事を投稿していこうと思っています。
私のNoteの記事が少しでも皆様のお役に立てれば幸いです。
プレゼントがあります！
そして今回、フォローのみなさんに、
私の提供できる知識をより深く知っていただけたらと思い
プレゼント企画をすることにしました。
この記事を最後まで読んで頂いた方に、
先着100名様限定で、超健康人シゲルより、
ささやかなプレゼントをご用意しました。
最近体調を崩しがちという方、正しい健康習慣を身に着けたい方、真の健康情報に興味がある方は、ぜひ最後までお読みください。
2023年お正月（旧暦）
今日１月２２日は、2023年の旧暦のお正月です。
自然の流れでは、今日から、新しい年を迎えることになります。
いよいよ、本格的に激動の時代が始まりますね。
今までに経験したことのなような激動の世の中になると思いますが、
何があってもすべてOK、必要だから起きる、
と思って、遊園地のジェットコースターに乗った子供のように
楽しみましょう。
何か、ワクワクして、楽しくなってきますね。
新しい年を迎えて、何かを変えたい人、
新しい世の中で新しい生き方を目指したい人には、
たぶん下記の情報は実践的、根本的なヒントになるかと思いますので、
最後までお読みください。
真の健康情報とは？
情報量が多いからこそ、本物情報が大切
今の情報時代に大切なのは、情報を持っているかどうかではありません。
大切なあなたの資産である健康を守る上で命とりにもなるのは、先を読む力。
そして情報を選び取る力です。
今、私達は、過去のどの時代にも経験したことがないような
スピード・情報社会の中で生きています。
ITや、インターネットの進歩により、
誰もが、放送局や出版社のように、どんどん情報を発信できるようになり、
大量の情報が世界中を瞬時に駆け巡っています。
どれくらい情報量が増えているかというと、一説には、
”今年生み出される情報の量”は、
”過去５０００年間に生み出された情報量の総和よりも多い”
そうです。
しかも、情報は多くてもその信憑性は定かではないものも多いので、
このようなスピード・情報社会の中にあって、
本物の情報を取捨選択して、
本当に、自分にとって有益な情報を選び出すことは、
非常に難しくなってきていると私は感じています。
皆さんは、どう思いますか？
嘘だらけの健康情報が拡がっている
最近だとコロナの例がわかりやすいですが、健康に関しても、枝葉末節のいろいろな情報が溢れかえっており、
真逆のことを言っている専門家も多数存在して、
どの専門家の意見を信じればいいのか？
と、一般の人には、判断するのが難しいのではないかと思います。
新型コロナウイルス対策に関しても、どの情報が正しいのか？
迷われている人が多いのではないでしょうか。
当初は、コロナワクチン２回打てば予防できるような発言だったのが、
最近では、３回打ちましょう、４回打ちましょうと、どんどん回数が増えています。
この時点で「何かおかしい…」という感覚を持ちたいところです。
さらに、コロナワクチンを４回打った人で感染する人も数多くいるような情報もあり、
本当にワクチンは効いているのか？
むしろワクチンを打った方がリスクが高いのではないか？
という疑問も出てきています。
また、コロナウイルス自体が過去に例がないので、
ワクチンの副作用に関しても、
人類が初めて使う遺伝子組換ワクチンは、
中長期的にどのような副作用が出るのか、
現時点では、誰にも予想がつきません。
１種類だけでも、予想がつかないのに、
それを何種類か打つとどのような相互作用が起きるのか、
全く予想出来ません。
私達の命を守るという名目で国もワクチンを薦めていますが、
その実態はやってみるほかないという事情もあるでしょう。
（他にもあまり表では語られない諸説もありますが…）
そのような状況の中で、
子供に打っても安全です、
子供にも打ちましょう！
と言うメッセージを真に受けて、本当に大丈夫でしょうか？
結果は、”時”が証明すると思います。
しかし、我々は、
今、この瞬間も、健康に生きていかねばなりません。
なので、健康に関しては、時を待っている時間がないんです！
なお2023年の4月からはコロナも季節性インフルエンザと同等の「５類」に緩和する方針に固まったようですし、マスクも原則せずにやっとここ数年の混乱が収まってくると予想されます。
でも今後も違う病気や環境問題など、健康の危機に関わる数ある情報の中で、何かを取捨選択して、
常にいずれかの道を選ぶ必要はあります。
お金やモノの所有や管理にこだわる人はとても多いですが、
「情報源」の選定や信じる情報の取捨選択を適当にしていると、
自分の命、家族の命、
将来を担う子どもたちの命をも、
守れない事態になるかもしれません。
健康は一度損なうと後で挽回できなくなることもある
あなたの大切な資産です。
そろそろ、人任せにするのではなく、
”自分の健康は、自分で責任を持つ”覚悟を持って、
取り組んでいきませんか？
お医者さんが言うから、
政府が発表しているから、
大学の教授の論文に掲載されているから、
TVや、新聞で報道されているから、
・・・・・・
こういう権威が言うから、
”本当だろう”と安易に信じて従う時代は、
終わろうとしています。
自分で情報を集め、自分の頭で考えて、直感で本物を感じる時代に
なってきています。
自分で考えることをやめて、
誰かに従う”思考停止”状態の人は、
現代社会においては、本来あるべき健康な状態で生きていくのは
とても難しくなると思いますよ。
新時代のルール
直感力を磨いて健康に生きていこう！
カビを異臭と感知できたり、自分にとって害がある人だと感じたり、私達には生まれ持った動物としての本能、直感力があります。
日本人は、縄文時代以前から素晴らしい直感力を持って、自然と共生して生きてきました。
時代は違いますが、昔の日本人が持っていた直感力を取り戻せば、今の激動の時代にも、本当に自分に必要なものを取捨選択して、本来自分が生きるべき道に自然と進んでいくことができると思います。
直感力を蘇らせるためには、まずは身体を自然と同調しやすいように整える必要があります。
腸脳相関などと言われている説がありますが、私も、長年の医療現場での経験から、腸と、脳はとても大きな相関があると思います。
さらに、何と、腸と脳のみならず、脳は宇宙ともつながっています。間脳の中にある松果体と言われる部分が、宇宙からのメッセージを受信するパラボラアンテナのような機能を持っています。
なので、脳をクリアな状態にして、宇宙や自然からのメッセージをキャッチしやすくするためには、腸内環境を整える必要があります。
そのために、一番お薦めしたいのが、主食の質を改善することです。具体的には、パン、パスタ、白いうどんなどの精白した小麦類や、白米のような精白した米などを、やめて、もっとも栄養価が高い最強の玄米「めざめ玄米®（発酵発芽玄米）」に置き換える方法です。
「発酵発芽玄米 三ヶ月の奇跡」
私は、３０年以上医療業界で仕事をしてきて、
日本、ヨーロッパ、アメリカなどで仕事をし、
また厚労省関連の財団などで調査研究の仕事をした経験もあり、
医療や、健康について、多方面から情報に触れる機会に恵まれました。
そして、現在は、あまてらす株式会社という予防医学の会社を設立して、
食事改善をベースにして、デトックスや、
音、香り、光など五感のエネルギーを整えるような
エネルギー医学的な観点から、
１５年以上に渡り、健康アドバイスを、行っています。
このような経験の中から、
医療業界や、健康業界のさまざまな矛盾や、
本質が見えてくるようになりました。
いかに嘘の健康情報が多く、
そのために、かつての私のように
多くの人がわざわざお金や手間暇をかけて
健康を害している事態を何とかしたいと思いました。
そこで私は、
世の中の多くの人を食原病、医原病から救いたい
という思いもあり、
2022年１月に
「発酵発芽玄米 三ヶ月の奇跡」
という本を出版しました。
この本の中には、私が３０年以上に渡り、
どのような経験をしてきたか、
私財１億円以上を投じて、
様々な健康法を試してみた結果、
どのような健康法が効果的か、
どのような考え方をすると、
健康情報を取捨選択できるようになるのかというような真の健康情報をわかりやすくまとめて書かれています。
本書を読み、めざめ玄米®（発酵発芽玄米）を主食にした方からは、
「今までどんなサプリを飲んでも体の不調が変わらなかったのに、
体温が上がり、本当に身体が快調になりました。」
「玄米は美味しくないと思っていたのに、とても美味しくて腹持ちも良いので無理なくストンと体重が落ちました。」
「お肌の調子も冷え性も改善して、病院や薬に頼らず食べ物を見直すのが大切だと納得しました。」
など、喜びのお声をたくさんいただいています。
真の健康情報を知れる読み物としてはもちろん、本書の内容を活用すれば、より健康により快活に過ごせるようになっていただけるはずです。
そして薬を手放した薬剤師として
超健康人の私、シゲルのフィルターを通すと、
現代社会に溢れかえる玉石混交の健康情報が、
どのように見えるのか？
ご興味ある方も、是非、
ご一読ください。
枝葉末節ではない根本の見分け方のヒントになることをお約束します。
本書の目次です▼
プロローグ
健康効果の見極めのポイントは超シンプル
健康は食べたもので決まる
アメリカ政府も認めた玄米の健康効果
玄米の栄養効果は発芽発酵することで引き出される
昔からの知恵にこそ健康のヒントはある
１億円かけて見極めた健康のノウハウ
第１章 薬剤師なのに不健康だった私が「玄米食」で健康になるまで
「病気になったら薬で治す」ーーかつての私は西洋医学一辺倒だった
飽食三昧で不健康を招いたヨーロッパ時代
私の身体と意識を変えた、玄米との運命的な出会い
世界の医療のトレンドは確実に予防医学・エネルギー医学に向かっている
玄米を食べていれば勝手に健康になっていく
第２章 私たちの身体は“食”汚染されている？
現代人の約半数が低体温なのは栄養不足だから
体温が下がると病気のリスクが上がる
「食の常識」を疑えーー現代の栄養学の落とし穴と間違い
「現代病は、食源病である」
私たちの身体は、内側から化学物質で汚染されているという事実！
パン、パスタ、ピザは危ない？ 輸入小麦の害・小麦グルテンの害
精製された食品が「血糖値スパイク」を起こし、病気をつくる
白米はカス、栄養の９割を捨てている
白米が主食になったのは江戸時代後半、そこから日本人は栄養不足になった
スナック菓子をやめられない本当のワケ
「病気を治す」から「病気を未然に防ぐ」へ
欧米では西洋医学と代替医療をミックスした「統合医療」が発展
少子高齢化の進む日本でも代替療法が中心になる
第３章 身体の中心である「腸」の環境が健康のキーポイント
根本治療とは腸をきれいにすること
腸は最大の免疫器官でありデトックスの要
「腸管免疫」系の仕組み
生体を制御する３大システム「免疫系」「自律神経系」「ホルモン」
身体の働きを調整する「自律神経系」と「ホルモン」
自律神経とホルモンも腸管免疫をサポートしている
「腸は第２の脳」心にも影響を与えている
便秘、肌あれ、頭痛、うつ・・・現代人の悩みは腸の中から生まれる
第４章 世界が認めた！ 地球上でもっとも健康的なのは日本古来の食事
科学が進歩しても、人間の身体は超アナログ
長寿に関与する遺伝子は狩猟時代の名残
コンビニ弁当はコンビニ製の身体をつくる
太古の昔から人は穀物菜食だった
日本古来の食事が理想的なのは「酵素」たっぷりだから
老化は酵素不足が原因のひとつ
酵素量を増やすには日本の麹菌から生まれた発酵食品が最適
健康な身体をつくる３要素すべてをとれる食べ物がある
食の三原則
食の原則１「適応食」
食の原則２「身土不二」
食の原則３「一物全体」
玄米は食の三原則にかなった食べもの
なにをどれだけ食べればいいか、ひとめでわかる「食事ピラミッド」
食べものが身体にあっているかを診断する「食と命のバランスシート」
市販のみそや酵素サプリは９割死んでいる
第５章 主食を玄米にするだけで腸内環境が整う！
主食の選択が、健康と不健康の大きなわかれ道
「学校給食革命」――給食をパンから米飯にしたら問題校が優秀校へ
白米から玄米へ！ 主食の質を高めよう！！
玄米はダイエットやアンチエイジングにも有効
玄米はもっとも優秀なデトックスフード
玄米効果で腸がきれいになると「キレにくくなる」
玄米は炭水化物なのに糖尿病を防ぐ
玄米の選び方――無農薬栽培と有機栽培、どちらがいい？
玄米は「眠った米」――そのままでは豊富な栄養を吸収できない
眠っている玄米を起こす方法
「めざめ玄米®（発酵発芽玄米）」は主食の最高峰
発酵・熟成させることでうまみも倍増！
「寝かせ玄米」との違い
昔の人は自然にめざめ玄米®を食べていた
全自動炊飯で誰でも簡単にめざめ玄米®をつくれる
ボタン１つでめざめ玄米®ができる！
自分でつくる方法
第６章 １億円かけて検証した本当に効果のある水・塩・空気・ボディケア
１億円健康法実践リスト
身体にいい水とは――浄水器・市販の水の選び方
【プロトン水生成器】――酸化しない体をつくる
日本生まれのプロトン水はアメリカ政府のお墨付き
【炭】――昔から利用されてきた炭のパワー
【水素水】――肝心の水素が抜けていてほとんど効果なし
市販のミネラルウォーターの選び方
塩――体液は水と塩でできている
塩の選び方
【キパワーソルト】――韓国の焼塩
空気は１日24時間、私たちの身体を出入りしているエネルギーの源の１つ
生活空間の空気だけもきれいにしよう
【マイナスイオン生成器】――細菌やカビを除去してにおいもきれいにする
【フィトンチッド発生空気清浄器】――森林の中と同じ空気をつくる
サプリメントの９割はニセモノ
本当に必要なのは上質のカルシウムだけ
玄米を食べられない人におすすめのサプリ
ホンモノのサプリメントの見極め方
「光」「音」「香り」――健康にも自然のエネルギーを活かす時代
エネルギー療法
【水琴窟】――高周波発生装置
心ワクワク・身体イキイキ・魂キラキラと生きていくために
主食の改善が鍵
理論だけでは結果がでないので、
具体的に、日々の生活の中で何を実践すればいいのか
ということも、詳しく書きました。
誰にでも実践できて、
費用対効果の高い、根本的な対策の一つとして、
主食の改善を上げています。
お陰様で、発売から１年くらいになりますが、
アマゾンのレビューでも、平均4.5ポイント（５つ星、４つ星が90%）高評価を頂き多くの読者のみなさんからお喜びの声を頂いています。
この情報を活用・実践すれば、健康寿命が何年も伸ばせるくらい
価値ある情報を書いているので、
ご興味ある方は、ぜひ、お読みください。
２０２３年を健康に楽しく生きるために、プレゼント！
今年は、激動の年を迎えると予測されていますが、読者の皆さんにが、健康に、楽しく、心ワクワク・体イキイキ・魂キラキラと生きていけるように、ささやかなプレゼントを用意しました。
フォロワー10,000人達成したときに、人数限定でプレゼントしたのですが、
とても喜んで頂いたので、今回、１００名限定（先着順）で、
拙著「発酵発芽玄米 三ヶ月の奇跡」を定価1760円→無料プレゼントします！
※送料・配送手数料実費のみ500円ご負担ください。
前回プレゼントした際にもすぐお申込みでいっぱいとなってしまったので、ご興味ある方は、お早めに下記よりお申し込みください。
たぶん、すぐに申込上限に達すると思います。
私が1億円を投じた学びから実証済の真の健康情報をこの一冊にまとめましたので、
送料のたった500円ご負担いただくだけで、病院、サプリ、健康器具などに何万円も使ったり、
必要以上に健康に使うお金の無駄を省けるはずです。
健康になった上に、お金が残るようになるので、お金の心配もしなくてもいいようになりますよ。金欠病も治るということです！（笑）
今すぐに、下記よりお申し込みください。
２０２３年 Note読者のみなさんへのプ▼レゼント！
１００名様限定（先着順）1760円→無料（送料500円）
https://amateras-magazine.com/l/HaM1dFP.e.html
どんな本なのか？詳しくはこちらでご覧ください。
下記に詳しい書籍のご案内がありますので、ご参照ください。
https://amateras-magazine.com/l/MjokH1.e.html
その他の健康情報はこちらから
さらに、今なら【豪華な５大特典つき】
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