今の自分の『からだにいいこと』を見つけるために

私たちのからだは日々変化している。

食べたもの、季節、年齢によっても様々だ。

一見ネガティブに思われる風邪などの症状も、実はからだの調整に必要な役割になっている。

風邪を上手に引くことで、不要になった老廃物を出し、からだを緩ませることができ、引く前よりも元気になったりする。

痛みは、からだの異常を知らせるため。

咳は、背骨などの緊張を緩ませるため。

発熱は、体内に入った菌を殺菌するため。

炎症は、血行をよくし、活性化することで回復を早めるため。

せっかく知らせてくれてる、からだのサインは、逃さずキャッチして活かしたいもの。

起きる現象は、『よくなろう』とするために起きているだけで、何かの間違いに気づいたら、今までのやり方を見直すきっかけにする。

『今の自分が心地いい』と思うことをするのが、一番大切なこと。

世間でからだにいいと言われるものよりも、自分の感覚に頼る方が本来健康になれるのではないか。

かゆいのを必死で我慢するより、上手に掻いて回復を待つ。

むやみに止めるより、出るものは出す。

そうしたら大体はうまくいくのではないか。

人間の持つ偉大な力を信じ、自らの感度を上げていきたいものだ。