ダメな自分を受け入れる、がダメな理由

50代サラリーマンで会社に居場所がないと感じたり、上司からダメ出しばかりされたりしているあなたは、

苦しみや痛みから逃れる方法

を、ネットで調べたり、自己啓発本を読んだり、もしかして、カウンセリングを受けたりしているかも知れません。

僕が上司からダメ出しされた時は、同じレベルのポジションの同僚と比べられて、あいつは出来ているのに、お前は、なぜまともにこんな簡単な報告もできないんだ！とか、お前だけだぞ、ちゃんと報告してこれないのは！とか事あるごとに言われました。

でも、なぜダメ出しばかりされるのか？

パワハラは、僕の部署の成績が極端に落ちた時から始まっていたんです。
その成績を上げようと、上司は必死だったんだとはおもいます。
自分の責任を何とか回避する為に、僕への要求をどんどん上げていった。
要するに、自分を守る為に、僕のダメなところをどんどん見つけて追求して来たのだと思います。

お酒に逃げる

そして、会社から帰宅して、飲まずにはいられませんでした。
で、ビールを何本も飲みながら、何とかして今の辛い状況と同じような人がどう対処したのかを知りたくて毎日毎日ネットを検索していました。　

その中で、最終的に同じような経験をしている人がいるコミュニティーを見つけ、その中で学んだことが、人生を大きく変えることになったんです。

でも、注意しないといけないのは、それらの情報の中には、

自分のダメのところも含めてすべてを受け入れましょう

的なことが言われていることがあります。自分のすべてをまるっと受け入れることが良いことだという考え方なんですね。

僕も本当にパワハラでつらいときに、すがる思いで、少しでも楽になる方法だと思い、自分のすべてを受け入れて、自分をいたわって、大切にしようとしました。
それは、自分に命令されている仕事がうまく出来なくても、ダメな自分も受け入れないといけないということでした。

でも、その結果どうなったかと言うと、

なぜか、どんどん何もできなくなっていきました。

細い道一点しか見れなかった僕

どうしてそうなっていったかというと、僕が自分のダメな部分を受け入れたことで、何かやろうとしても、どうせ自分には無理だ、という感情が常に湧いてきて、やりたい行動に対してハードルが高くなる感覚が生まれてくるんです。
そうして、どんどん何もできなくなっていったんです。

でも、僕が会社に行けなくなってから学んだ方法は、

とても効果がある方法

でした。

もし、あなたもそんな状態だったら、試してみてほしいんです。
自分は、〇〇部分がダメだと思ってるんだなぁ、と客観的に感じて見てください。その上で、

これって本当にダメなのかぁ、別の見方はないのかなぁ、

〇〇ってダメなんじゃなくて、自分と他人の捉え方が違ってただけなんだ。
こんな風に考えてみてください。

そうすると、自分を肯定できるようになって、どうせ自分にはできないんだという思いが軽減されていくんです。
いろんなダメと感じている部分すべてについて、これって本当かと自分に問いかけて見てください。自己肯定感が生まれてきて、不安や恐怖で固まっていて動けなかった身体が、緩んできて、動けるようになるんです。

目線を変える

これ、大切です。

同じ場所から見た、広ーい世界　(安満宮山古墳から大阪平野)

自分の人生のハンドルを自分で握るために

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✅上司の大声が怖くて恐怖感がいつもある方
✅今現在パワハラが辛くて会社に行きたくない方
✅今まで頑張ってきたのに、理不尽な異動辞令をうけて、自尊心が傷ついた方
✅会社や上司から評価されず、自己肯定感を失ってしまっている方

に対して、

「心が少し落ち着いた」や、「自信を持てそうだ」
そんなふうに感じていただけたり、

自分の境遇と近い方に、あなた自身も、
「役に立ちたいなぁ」と感じていただけたとしたら、

「あなただけではないですよ、
まず、捉え方を変えてみましょう」

そんな背中を押してあげらるような、
ほんのちょっとしたコメントを、
頂けるとうれしいです。

あなたのコメントを見た、
この世界の片隅で、
実際に一生懸命に生きているひとが、

会社だけが人生ではない、
自分の大切さを知って、
勇気を持って、人生を変える最初の一歩を、
踏み出す方が出てくることを信じています。

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