８月のオンラインヨガ 〜自己の探求/身体とつながる対話①〜

🌞太陽の季節、みなさま、夏をいかがお過ごしでしょうか。そして、今日から夏の土用が始まりましたね。夏の疲れが出やすいこの季節、養生や心身のメンテナンスをなさるのによい機会だと想います。

さて、わたしは、先月からヨガ解剖学を学び始めました（毎回朝４時からのオンラインクラスを受講中）その学びと気付きをクラスでもみなさまに還元したいと想っています💛

ということで、来月のヨガクラスでは、”身体とつな