アラフィフ筋肉再構築 14

昨日もNOエクサで終わりました

夕方から微熱です
更年期で微熱が出やすく疲れやすいのですが
万が一コロナ？と思い早めに寝ました

今日は身体がこわばっているので
覚えてるストレッチだけやる

ほんとヨワヨワで、溜息ものですが
1日目で決めたダメなままで筋肉再構築計画
が目的なのでダメでもダメじゃない

一時の感情や体調不良で
やってきたものが無駄になったら勿体ないので
このまま記録を続けていきます
一過性に頑張るより習慣にしたい

それじゃまた( ´ ▽ ` )ﾉ