アラフィフ筋肉再構築 14
昨日もNOエクサで終わりました
夕方から微熱です
更年期で微熱が出やすく疲れやすいのですが
万が一コロナ?と思い早めに寝ました
今日は身体がこわばっているので
覚えてるストレッチだけやる
ほんとヨワヨワで、溜息ものですが
1日目で決めたダメなままで筋肉再構築計画
が目的なのでダメでもダメじゃない
一時の感情や体調不良で
やってきたものが無駄になったら勿体ないので
このまま記録を続けていきます
一過性に頑張るより習慣にしたい
それじゃまた( ´ ▽ ` )ノ
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