発酵ライフを楽しむためのメディア『haccola（ハッコラ）』に記事が掲載されました！

毎日のくらしや健康・美容に役立つ、発酵食品のレシピやニュースをお届けする『haccola（ハッコラ）』に、取材記事が掲載されました！（ライター名は、池田さくらです。）

発酵食品で夏バテ防止！管理栄養士が教える「夏の腸活おすすめレシピ12選」 - haccola　発酵ライフを楽しむ「ハッコラ」

夏バテに効く発酵食品の取り方と、夏の腸活のポイント、そして夏の腸活おすすめレシピを紹介しています。

取材前にレシピをを見て、あるレシピに「おいしそう！色がカラフルできれい！」と一目ぼれ。

記事が完成してほっとしたところで、つくってみました！

「オープンフルーツサンド」

豆乳ヨーグルト、食パン、好きなフルーツ、グラニュー糖でできます！

水切りした豆乳ヨーグルトがクリーミーでおいしかったです♡

この他にもすてきなレシピがたくさんあります。詳しくは記事をご覧くださいませ。

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発酵食品で夏バテ防止！管理栄養士が教える「夏の腸活おすすめレシピ12選」 - haccola　発酵ライフを楽しむ「ハッコラ」

★今回の取材で読んだ本

取材でお話を伺った三城円さんの著作です。

一週間で体が変わる 食べながらやせるすごい方法

ダイエット中でも「栄養素をとることが大事！」であることを教わりました。

お味噌汁のレシピがいくつかあって、これがまたおいしそうなんです♡

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夏バテに負けず、元気に夏を乗り切れますように！