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kobayashi shachiko
2020年9月7日 15:21
※ 2020.5.25より実施しています。しばらくは事後報告になります。更新が滞っておりましたー！数字発表前回より-2.1kg、ダイエット開始時より-4.5kgでした。グラフはこちら。これでコロナ太り分を取り戻しました！変化が現れ始めた見た目 ・ついに！足の間に！隙間が！今まで足が細かったことがないくらい極太なわたしの足…大根…いや、ゾウのような足です。なんと、ストレ
2020年8月12日 16:45
※ 2020.5.25より実施しています。しばらくは事後報告になります。前回の記事にも記載しましたが、ダイエット開始から1ヶ月ちょっとが過ぎたあたりに行ったファスティングについてお話しします。ファスティングとは簡単に言うと断食です。決めた期間食べ物を口にせず過ごし消化機能を休ませることで、脂肪燃焼やデトックス効果があると言われています。期間は短いものだと半日から長いと1週間と幅広
2020年8月7日 16:16
※ 2020.5.25より実施しています。しばらくは事後報告になります。数字発表結果から伝えてしまうと、-2.4kgでした。開始して割とすぐにストンっと落ち、その後ゆるやか〜に減っていった感じです。グラフにするとざっくりこんな感じ。はじめてのダイエットなのでこれが普通かと思っていたら、いろんな人に頑張ってるね！と褒められました。えへへ。マイルール振り返り前回の記事で書いたマイ
2020年7月28日 13:10
突然ですが、今、ダイエットをしています。実は8kg太ったんです、わたし。会社員辞めたあと+4kg、コロナの影響で更に+4kg。過去最重量を更新してしまったため、これはあかん！と一大決心した次第でございます。そんなわたしのダイエットについてお話ししたいと思います。 ※ 2020.5.25より実施しています。しばらくは事後報告になります。まず自分だけのダイエットルールを決めまし
