kobayashi shachiko

普段は さくらもたけ という名前で絵を描いています。 その他 小林シャチ子 としても活…

kobayashi shachiko

普段は さくらもたけ という名前で絵を描いています。 その他 小林シャチ子 としても活動中。 一大決心してはじめたダイエットの記録を残しておきたいと思いnoteをはじめました。 これに限らず日常も綴っていけたらなーと思っています。

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  • シャチ子のダイエット奮闘記

    一大決心してはじめたダイエットの記録です。

最近の記事

シャチ子のダイエット奮闘記4

 ※ 2020.5.25より実施しています。しばらくは事後報告になります。 更新が滞っておりましたー! 数字発表前回より-2.1kg、ダイエット開始時より-4.5kgでした。 グラフはこちら。 これでコロナ太り分を取り戻しました! 変化が現れ始めた見た目 ・ついに!足の間に!隙間が!今まで足が細かったことがないくらい極太なわたしの足… 大根…いや、ゾウのような足です。 なんと、ストレッチや足パカ、マッサージ、スクワット等やる中で足の間に隙間が見えてきました。

    • シャチ子のダイエット奮闘記3 -ファスティング編-

       ※ 2020.5.25より実施しています。しばらくは事後報告になります。 前回の記事にも記載しましたが、ダイエット開始から1ヶ月ちょっとが過ぎたあたりに行ったファスティングについてお話しします。 ファスティングとは簡単に言うと断食です。 決めた期間食べ物を口にせず過ごし消化機能を休ませることで、脂肪燃焼やデトックス効果があると言われています。 期間は短いものだと半日から長いと1週間と幅広く、また週末ファスティングというものもあるので、自分のライフスタイルに合ったもの

      • シャチ子のダイエット奮闘記2

         ※ 2020.5.25より実施しています。しばらくは事後報告になります。 数字発表結果から伝えてしまうと、-2.4kgでした。 開始して割とすぐにストンっと落ち、その後ゆるやか〜に減っていった感じです。 グラフにするとざっくりこんな感じ。 はじめてのダイエットなのでこれが普通かと思っていたら、いろんな人に頑張ってるね!と褒められました。えへへ。 マイルール振り返り前回の記事で書いたマイルールについて、実践してみた感想をお話しします。  ・運動について・FitBo

        • SUZURI夏のTシャツセール開催中

          ダイエットの記事更新途中ですが、少し宣伝させてください。 わたしがグッズ販売しているSUZURIにて、夏のTシャツセールが開催されています。 2020.8.4(火)12:00〜8.11(火)23:59の期間で、Tシャツ1000円OFFです! わたしが展開しているTシャツはこちら。  ・食うぞくま ポケットからひょっこり覗くくまさんがあなたの隙を狙っています、というコンセプトで作りました。 茶くまと白くまがいて、少しだけ表情が違います。  ・おしり干支 十二支の

        シャチ子のダイエット奮闘記4

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        • シャチ子のダイエット奮闘記
          4本

        記事

          シャチ子のダイエット奮闘記1

          突然ですが、今、ダイエットをしています。 実は8kg太ったんです、わたし。 会社員辞めたあと+4kg、コロナの影響で更に+4kg。 過去最重量を更新してしまったため、これはあかん!と一大決心した次第でございます。 そんなわたしのダイエットについてお話ししたいと思います。  ※ 2020.5.25より実施しています。しばらくは事後報告になります。 まず自分だけのダイエットルールを決めました。 運動についてわたし運動嫌いで過去も全くと言っていいほどしてこなかったんで

          シャチ子のダイエット奮闘記1