シェア
中尾慎吾（大阪弁護士会）
2020年5月27日 22:58
夜中にしっかりと寝て、日中は起きっぱなしで仕事して、また夜になったら寝て、という生活を「規則正しい」と評する世界がまだそこにはありそうです。私はこれとは全く異なる睡眠を試していて、夜も寝ますが日中も何度かに分けて睡眠をとります。昼寝、仮眠、呼び方はともかく、寝る回数だけでいうと1日に5回以上は「眠りについて」います。寝起き直後にやや頭がぼんやりして、その後は意識がクリアになります。脳内
2020年5月19日 13:43
36歳になる年なのですが相変わらず8時間以上寝ていることが多いです。10時間ほど寝てもまだ寝れそう、という日がほとんどです。で、たっぷり寝たのであれば日中もバリバリと活動できそうなものですが、作業を続けているうちに疲れて、結局仮眠という名の昼寝をしてみると、やはり元気になって集中力とやる気が回復します。日によっては、作業を続ける、疲れるとすぐ昼寝する、起きてまた作業、また疲れて昼寝、ま
